Swordfish adalah ikan laut yang kaya akan kalsium.
Namun, perlu diingat bahwa karena tingginya kandungan merkuri, konsumsi swordfish sebaiknya dibatasi.
Whitebait adalah istilah umum untuk ikan kecil yang dikonsumsi utuh.
Mereka dapat menjadi sumber kalsium yang baik.
Meskipun ikan laut mengandung kalsium, penting juga untuk memperhatikan variasi asupan makanan untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Selain itu, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kebutuhan nutrisi khusus, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan manusia.
Baca Juga: Mengapa Sajian Ikan saat Imlek Tidak Dipotong? Ternyata Begini Maknanya
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR