10 Manfaat Luar Biasa Makan Durian, Efeknya Bikin Berdecak Kagum

Baca Juga: Tempoyak, Olahan Fermentasi Durian yang Bikin Makanan Jadi Makin Enak

Nutrisi ini mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

2. Sumber Antioksidan

Durian mengandung antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.

3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam durian dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

4. Mengandung Serat Tinggi

Durian kaya serat, yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan mendukung regulasi gula darah.

5. Pemeliharaan Kesehatan Tulang

Durian mengandung mineral seperti mangan dan tembaga, yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.

Baca Juga: Cara Cepat Mengatasi Rasa Pusing Atau Mual Setelah Makan Durian

6. Energi Alami

Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam durian memberikan sumber energi yang alami dan bertahap, membantu mengatasi kelelahan.

7. Mendukung Kesehatan Jantung

Potassium dalam durian dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

8. Pengelolaan Stres dan Kecemasan

Durian mengandung asam amino Tryptophan yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang dapat membantu mengelola stres dan kecemasan.

9. Mengandung Zat Besi

Durian adalah sumber zat besi yang baik, yang penting untuk produksi sel darah merah dan pencegahan anemia.

10. Membantu Pemeliharaan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam durian dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melawan penuaan dini.

Baca Juga: Cara Menyimpan Durian Kupas Agar Tidak Berair dan Cepat Basi, Tetap Sedap Meski Disimpan Berhari-hari

Namun kalau memiliki gejala penyakit tertentu, pastikan untuk tidak menyantap durian secara berlebihan ya sase lovers.

PROMOTED CONTENT