Kale merupakan sejenis sayuran bayam yang bentuknya mirip selada.
Baca Juga: Sudah Sikat Gigi Kok Bau Mulut, Kunyah Saja 5 Makanan Penghilang Bau Mulut Berikut Ini
Kale kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang butuhkan untuk energi.
Ini adalah sumber zat besi nabati yang membawa oksigen ke jaringan dan sel kita yang diperlukan agar kita bisa berkembang.
Kale juga merupakan sumber kalsium, folat, dan vitamin B yang luar biasa.
Masukkan sayuran silangan ini ke dalam jus hijau atau smoothie pagi Anda, atau tambahkan ke telur dadar.
Nah itulah rekomendasi makanan untuk sarapan yang tidka membuat kantuk.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR