Kale kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang butuhkan untuk energi.
Ini adalah sumber zat besi nabati yang membawa oksigen ke jaringan dan sel kita yang diperlukan agar kita bisa berkembang.
Kale juga merupakan sumber kalsium, folat, dan vitamin B yang luar biasa.
Masukkan sayuran silangan ini ke dalam jus hijau atau smoothie pagi Anda, atau tambahkan ke telur dadar.
Nah itulah rekomendasi makanan untuk sarapan yang tidka membuat kantuk.
Pantas Bisa Hemat, Ini Tips Agar Minyak Goreng Tidak Cepat Menghitam
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR