Cocok menjadi kudapan ibu hamil.
Satu porsi stroberi (sekitar 100 gram) bisa memberi kita vitamin C yang setara dengan kebutuhan
harian.
Kelemahannya, kandungan vitamin C pada stroberi mudah rusak.
Segera konsumsi begitu dibeli.
Stroberi bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Efek ini terjadi terutama bila stroberi dimakan secara rutin setiap hari selama beberapa minggu.
Menormalkan kadar gula darah
Makan stroberi diketahui bisa mencegah lonjakan kadar gula darah. Diduga ini merupakan khasiat
mineral mangan dan polifenolnya.
Jika dikonsumsi rutin, stroberi bisa mencegah diabetes, juga cocok menjadi buah kudapan buat diabetesi.
Stroberi mengandung belasan jenis antioksidan.
Itu baru yang diketahui.
Gabungan antara efek vitamin C dan antioksidan ini dalam jangka panjang bisa mencegah peradangan kronis dan mengurangi risiko kanker.
Tunggu apa lagi, mulai rajin konsumsi stroberi yuk!
KOMENTAR