SajianSedap.com - Bawang putih dikenal sebagai salah satu bahan dapur andalan.
Tak sedikit yang juga mengandalkannya untuk kesehatan.
Karena sejak zaman nenek moyang, bawang putih ini juga kerap digunakan untuk mengatasi beragam masalah pada tubuh.
Selain dimakan mentah, kerap kali banyak orang mengonsumsi dengan cara direbus dan minum air rebusannya.
Efeknya buat tubuh bahkan tidak main-main, loh.
Terutama jika dikonsumsi setelah bangun tidur.
Perubahan pada tubuh ini langsung buat siapapun jadi penasaran ingin coba.
Mengutip dari Times of India, minum air rebusan bawang putih setelah bangun tidur adalah salah satu upaya orang zaman dahulu untuk mempertahankan kesehatannya.
Air rebusan bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rebusan bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rebusan bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
Salah satu keajaiban air rebusan bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rebusan bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahli makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rebusan bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rebusan bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rebusan bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rebusan bawang putih.
Tidak ada yang menyangka kalau rutin minum air rebusan bawang putih bisa menurunkan berat badan.
Karena kandungan allicin dan vitamin C yang terkandung pada bawang putih bisa meluluhkan lemak jahat dalam tubuh.
Nantinya lemak jahat itu terbuang lewat keringat.
Jadi jangan heran kalau minum air rebusan bawang putih bau badan agak sedikit menyengat.
Untuk membuat air rebusan bawang putih caranya sangat sederhana.
- Siapkan air 330 ml, didihkan di atas panci.
- Kupas dan potong 3 siung bawang putih. Masukkan ke dalam panci yang berisi air mendidih.
- Tunggu sampai benar-benar mendidih dan minum selagi hangat.
Nah, itu tadi manfaat minum air rebusan bawang putih setelah bangun tidur semoga anda dan yang lainnya bisa mengikuti saran kesehatan ini.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Bisa Hemat Uang Belanja dan Tak Perlu Ke Pasar, ini 2 Cara Mudah Menanam Bawang Putih Di Rumah
KOMENTAR