6 Makanan Penyebab Migrain yang Justru Bikin Sakit Kepala Sering Kambuh

Baca Juga: Dikenal Enak, Sebaiknya Hindari 4 Makanan Penyebab Pneumonia Ini

American Migraine Foundation mencatat bahwa hal itu dapat memicu episode migrain parah pada 10 hingga 15 persen penderita migrain.

Pengawet lain mungkin juga menjadi pemicu pada beberapa orang.

5. Daging yang diawetkan

Daging yang diawetkan, termasuk daging deli, ham, hot dog, dan sosis, semuanya cenderung mengandung pengawet yang disebut nitrat untuk menjaga warna dan rasa.

Makanan ini bisa melepaskan oksida nitrat ke dalam darah, yang diduga bisa melebarkan pembuluh darah di otak.

Baca Juga: Daging Beku Memang Lebih Murah, Tapi Kalau Ada Ciri-ciri Ini Jangan Dibeli

Ada beberapa bukti penelitian yang mengungkap bahwa nitrit oksida dapat menyebabkan atau berkontribusi pada migrain.

6. Acar dan makanan fermentasi lainnya

Makanan yang diawetkan dan difermentasi dapat mengandung tyramine dalam jumlah tinggi. Makanan ini meliputi acar, kimchi, hingga kombucha.

PROMOTED CONTENT