Tapi hal ini sering sekali membuat kita jadi kurang nyaman.
Selain bisa meredakan batuk dengan obat, kita bisa memanfaatkan buah yang sering menjadi biang kerok penyebab batuk, yaitu nanas.
Dikutip dari Kontan, buah nanas memiliki banyak khasiat yang bagus untuk kesehatan kita, salah satunya adalah meredakan batuk.
Melansir dari health.grid.id, nanas mengandung natrium, kalsium, kalium, vitamin A, B6, B12, C, zat besi, magnesium dan juga enzim brimelain.
Nah, enzim bromelain ini bersifat mukolitik yang mampu membantu mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
Untuk merasakan khasiatnya, kita bisa mengonsumsi buah nanas yang segar ini secara langsung.
Namun agar lebih efektif, kita bisa mengolah nanas menjadi jus dnegan menambahkan beberapa bahan.
Bahan yang digunakan adalah:
1 buah nanas segar
1/4 sendok teh garam
1/4 sendok teh lada
1 sendok makan madu
Cara mengolahnya gampang banget, kita cukup masukkan semua bahannya ke dalam blender, dan haluskan.
Lalu kita cukup meminumnya 1/4 gelas sebanyak tiga kali sehari.
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
KOMENTAR