Biar Gak Kambuh, Mantan Pengidap Asam Urat Jangan Makan 5 Buah Ini

SajianSedap.com - Asam urat merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

Paling sering asam urat ini memang identik dengan orang yang sudah memiliki usia lanjut.

Namun bukan berarti anak muda tidak bisa terhindar.

Perawatan dan cara penyembuhan asam urat pun tidak berlangsung sebentar.

Bahkan bisa berlangusng hingga bertahun-tahun.

Meski bisa sembuh, ternyata asam urat juga bisa menyerang jika Anda tidak menjaga pola makan.

Bisa jadi justru semakin parah dari kondisi sebelumnya.

5 Buah yang Sebaiknya Dihindari Penyintas Asam Urat

Nah ada beberapa makanan, khususnya buah yang dikira sehat ternyata tidak disarankan dikonsumsi penyintas asam urat.

Setidaknya ada 5 buah yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi penyintas asam urat.

Kira-kira apa saja ya.

Berikut ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Merinding, 3 Buah ini Bisa Jadi Penyebab Ibu Hamil Gagal Melahirkan, 98% Pengantin Baru Tidak Sadar

1. Durian

Durian ini merupakan buah favorit dan punya riwayat asam urat, sebaiknya kurangi asupannya.

Terdapat kandungan kolesterol yang tinggi di durian.

Selain meningkatkan kadar kolesterol, makan durian yang berlebihan bisa menyebabkan terjadinya kekambuhan asam urat.

2. Rambutan

Ketika sudah matang sempurna, rambutan akan memberikan rasa manis ketika dimakan secara langsung.

Namun jika tingkat kematangannya terlalu tinggi, gula dalam buah ini bisa berubah menjadi alkohol.

3. Nanas

Nanas mempunyai kandungan serat dan vitamin yang tinggi, sehingga baik bagi kesehatan.

Akan tetapi, sama seperti gula alami dalam rambutan, naans bisa berubah menjadi alkohol saat ada di dalam sistem pencernaan.

Alkohol yang terbentuk secara alami tersebut, dapat memicu kenaikan kadar asam urat.

4. Anggur

Fruktosa merupakan jenis gula monosakarida yang memberi rasa manis alami beberapa pada buah, termasuk anggur.

Anggur merupakan contoh buah yang mengandung fruktosa yang tinggi.

Baca Juga: Trik Ampuh Mematangkan Nanas Agar Manisnya Merata, Kuncinya Letakkan dengan Posisi Ini, Dijamin Manis

Dikutip dari laman Everyday Health, para peneliti melaporkan adanya korelasi antara makanan tinggi fruktosa dan gejala asam urat, yang juga mencakup kondisi nyeri kronis.

5. Kurma

Sama dengan anggur, kurma juga menjadi buah tinggi fruktosa.

Fruktosa yang ditemukan di dalamnya, akan merangsang produksi asam urat dalam darah.

Jadi, jika ingin dikonsumsi oleh penderita asam urat, sebaiknya jangan makan terlalu banyak.

Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul Kenali 7 Buah yang Tidak Boleh Dimakan untuk Penyintas Asam Urat

Baca Juga: Efeknya Enggak Main-main, Jeruk dan 4 Buah Ini Ternyata Tidak Boleh Dimakan Sebelum Minum Obat, Begini Penjelasannya

 

PROMOTED CONTENT