Mulai Malam Ini, Coba Kukus Labu Kuning Lalu Makan Hangat-hangat, Efeknya pada Tubuh Gak Nanggung-nanggung Kalau Rutin Dilakukan

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat dalam labu kuning, membuatnya memiliki banyak manfaat salah satunya meningkatkan kesehatan jantung.

Nutrisi berupa kalium, vitamin C, dan serat sangat berkaitan dengan kesehatan jantung. Kandungan yang terdapat ini akhirnya mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Cara Mengonsumsi Biji Labu

Untuk mengonsumsi biji labu, kita dapat menerapkan langkah sebagai berikut:

• Mengonsumsi biji labu yang disangrai kering
• Giling beberapa biji labu dan tambahkan ke salad dan makanan lain
• Taburkan topping berupa biji labu mentah, panggang, atau parut pada kue
• Tambahkan biji labu ke campuran granola, buah, dan kacang-kacangan
• Tambahkan biji labu ke dalam minuman atau jus
• Campurkan biji labu ke dalam saus

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan, Dapat Cegah Kanker

Baca Juga: Sekampung Tak Ada yang Pernah ke Klinik, Ternyata Cuma Rajin Makan Sayur Genjer Bikin Orang Sekampung pada Sehat, Dokter Saja Sampai Takjub

PROMOTED CONTENT