Mulai Malam Ini, Coba Kukus Labu Kuning Lalu Makan Hangat-hangat, Efeknya pada Tubuh Gak Nanggung-nanggung Kalau Rutin Dilakukan

1. Pencegahan kanker

Dilansir dari WebMD, dalam labu kuning tidak hanya terdapat vitamin dan mineral, tetapi terdapat juga antioksidan.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Dalam labu kuning, terdapat vitamin C dan beta karoten yang dapat membantu mengurangi kemungkinan penglihatan yang buruk.

Vitamin C ini dapat juga membantu mencegah katarak sehingga baik untuk meningkatkan kesehatan mata.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat lain yang terdapat dalam labu kuning bagi kesehatan yaitu dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Beta karoten yang ada dalam labu kuning bermanfaat dalam melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Hal ini dapat berguna untuk meningkatkan penampilan atau kesehatan kulit.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dilansir dari Healthline, kandungan beta karoten dan vitamin A dalam labu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A sendiri memiliki manfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Selain itu, labu juga tinggi vitamin C yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih, membantu sel-sel kekebalan bekerja lebih efektif dan membuat luka sembuh lebih cepat.

5. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan, mengonsumsi labu kuning menjadi pilihan tepat.

Labu kuning memiliki jumlah kalori di bawah 50 kalori, tetapi memiliki banyak nutrisi.

Hal ini membuat labu menjadi makanan yang padat nutrisi. Selain itu, merupakan sumber serat yang baik sehingga dapat menekan nafsu makan.

Baca Juga: Khasiatnya Tak Terduga, Tiap Hari Rebus Labu Siam dan Dimakan Hangat-hangat, Penyakit Kronis Ini Langsung Minggat

PROMOTED CONTENT