SajianSedap.com - Setiap orang punya kebiasaan tidur yang berbeda, termasuk kebiasaan menggunakan tempat tidur, lo.
Ada yang suka tempat tidur yang luas, ada yang sukanya tempat tidur yang sempit.
Ada juga yang suka kasur keras, ada juga yang suka kasur empuk.
Nah, yang terakhir ini yang sering jadi perdebatan.
Ada yang bilang kalau kasur keras lebih sehat ketimbang kasur empuk.
Tapi, gimana bisa sehat kalau kita tidak bisa tidur nyenyak di kasur keras?
Padahal, dilansir dari Kompas, American Asscociation of Cancer Research (2008) menyatakan bahwa perempuan aktif yang tidur kurang dari tujuh jam tiap harinya memiliki resiko 47% lebih besar terkena kanker payudara.
Jadi pertanyaanya, lebih sehat mana tidur pakai kasur keras atau kasur empuk?
Selain tidur yang cukup, kualitas tidur ternyata juga sangat berpengaruh loh.
Beberapa gangguan tidur seperti suara yang bising dan cahaya terang memang harus dihindari demi mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Selain itu, untuk meminimalisir gangguan dan mendapatkan kualitas tidur yang baik, pemilihan kasur juga harus diperhatikan loh.
Banyak orang yang lebih suka memilih kasur empuk untuk tidur.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR