Tips Memilih Blewah di Pasar yang Rasanya Manis dan Segar Berair, Jangan Pilih yang Begini

Baca Juga: Resep Es Blewah Bintik Markisa, Minuman Buka Puasa Super Segar yang Paling Digemari Keluarga

Manfaat Mengonsumsi Buah Blewah

Blewah adalah buah yang baik untuk hidrasi atau memenuhi kebutuhan cairan tubuh, karena kandungan airnya yang melimpah.

Selain itu, Blewah juga baik bagi pencernaan karena memiliki manfaat mendetoksifikasi tubuh, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Buah-buahan yang berwarna oranye seperti wortel, ubi jalar, labu dan tentu saja blewah, merupakan sumber karotenoid tinggi.

Karotenoid (pigmen organik tumbuhan) bisa mengurangi risiko kanker kulit.

Karotenoid juga berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan kerusakan yang terkait dengan sengatan matahari.

Pigmen karotenoid mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit termasuk garis-garis halus, perubahan warna, dan keriput.

Jadi dengan makan buah blewah secara rutin, dapat menjadikan wajah dan kulit tetap awet muda.

PROMOTED CONTENT