Pantas Sering Diborong Pas Bulan Puasa, Konsumsi Blewah Ternyata Bisa Cegah Tubuh Terserang Dari Penyakit Mematikan Ini

Kolin, yakni antioksidan yang ditemukan juga pada buah ini juga dapat mengurangi peradangan pada penderita asma.

5. Manfaat blewah untuk cegah penyakit jantung

Blewah adalah buah yang kaya akan serat, kalium dan vitamin C. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Serat dalam blewah dapat membantu menurunkan kadar “kolesterol jahat” dalam tubuh. Serat blewah ini juga dapat menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali.

6. Manfaat blewah kurangi risiko kanker

Kanker adalah salah satu penyakit mematikan yang masih banyak menghantui kesehatan masyarakat dunia.

Namun, antioksidan yang terkandung dalam buah blewah ini memberi manfaat yang sangat baik dalam mengurangi risiko kanker.

Sebab, manfaat antioksidan dalam blewah dapat melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker. Bahkan serat alami dalam buah blewah dapat membanti mengurangi risiko kanker kolorektal.

Baca Juga: Dibongkar Chef Hotel, Begini Tips Memilih Blewah di Pasar yang Manis Berair Matang di Pohon, 1 Hal ini Harus jadi Perhatian!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT