BPJS Gak akan Terpakai! Modal Makan Kelapa Mentah Sebelum Tidur Bisa Datangkan Manfaat Mujarab Ini Pada Tubuh, Khasiatnya Sungguh Ajaib

Efek Dahsyat Minum Air Kelapa

Selain dagingnya, minum air kelapa juga memiliki banyak manfaat loh.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air kelapa mengandung kalium dan enzim bioaktif tingkat tinggi, yang bisa membantu meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.

Karena itu, minum air kelapa beberapa kali sehari dapat membantu otot untuk membakar lebih banyak kalori dari biasanya.

2. Mencegah Dehidrasi

Minuman olahraga sarat dengan tambahan gula dan perasa, namun air kelapa rendah kalori dan karbohidrat.

Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Konsumsi air kelapa saat berolahraga adalah cara terbaik untuk menghidrasi sebagai pengganti cairan tubuh.

3. Bebas Lemak dan Kolesterol

Air kelapa mengandung sekitar 94 persen air serta bebas lemak dan kolesterol, yang cocok dikonsumsi sebagai minuman elektrolit harian.

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, air kelapa juga dapat menyebabkan kadar kalium dalam darah menjadi terlalu tinggi (hiperkalemia).

Hiperkalemia bisa menyebabkan terganggunya aktivitas listrik di dalam jantung.

Diketahui gejalanya termasuk melambatnya detak jantung.

Baca Juga: Pantas Rambutnya Tebal Banget Walau Sudah Kepala 6, Mertua Bongkar Rahasianya Cuma Pakai Minyak Kelapa Murah di Kepala, Ibu-ibu Sekomplek Semua Ikutan!

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul, Hari Kelapa Sedunia, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kelapa Sebelum Tidur

PROMOTED CONTENT