Cara Masak Ikan Bandeng Supaya Bebas dari Kolestrol, Tidak Perlu Khawatir Kalau Mau Nambah Banyak

Omega-3 berguna untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain kolesterol, ikan bandeng baik untuk mencegah penyakit jantung.

Tak hanya itu, kandungan lain seperti potasium juga beguna bagi pembuluh darah.

Manfaat Ikan Bandeng Lainnya

Selain menurunkan kolestrol bandeng juga memiliki manfaat yang tak kalah nikmat.

1. Menjaga kesehatan tulang

Sase Lovers mungkin sudah tidak asing kalau kandungan kalsium sangat baik untuk tulang.

Orang-orang biasa mengenal susu sebagai makanan kaya kalsium.

Namun ternyata bandeng juga demikian lho.

Kalsium di dalam ikan bandeng presto sangat tinggi karena tulang dan duri ikan ini termasuk bagian yang kita makan.

Baca Juga: Cara Masak Pindang Bandeng agar Tidak Mudah Hancur, Tambahkan Satu Bahan ini Supaya Tetap Utuh

PROMOTED CONTENT