Kulit anggur merah memiliki kandungan resveratrol, fitokimia yang bermanfaat untuk jantung dan otak.
Pada penelitian pada hewan, zat tersebut juga memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Demikian 6 jenis sayur dan buah yang lebih baik tidak dikupas kulitnya saat hendak dikonsumsi.
Dengan rutin makan buah dan sayur harapannya tubuh menjadi sehat dan daya tahan tubuh juga terjaga.
Nah itulah daftar buah dan sayur yang sebaiknya kulitnya tidka usah dikupas.
Namun jangan lupa untuk membersihkan kotoran atau emncucinya sebelum mengonsumsinya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Siswa, Cek Jenis Buah dan Sayur yang Tak Boleh Dikupas Kulitnya
Baca Juga: Trik Cepat Menajamkan Pisau Pengupas Kulit Wortel Supaya Tidak Tumpul Lagi, Tak Perlu Beli Baru
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR