Duh! Susah Kentut Bisa Masuk Rumah Sakit, Coba Pijat Bagian Ini, Bisa Langsung Plong

- Anda juga dapat memberikan sedikit tekanan ke area yang sakit.

Pijat terus sampai perut terasa rileks.

- Anda juga dapat mencoba meningkatkan asupan air.

Pastikan Anda minum banyak air setiap hari, maksimal 6 gelas setiap hari.

Ini dapat mencegah masalah yang berkaitan dengan kembung dan pencernaan.

Cara mengatasi susah kentut

Ada beberapa cara untuk membantu mengatasi susah kentut yang bisa dijajal di rumah, antara lain:

1. Jalan kaki. Gerakan olahraga ringan bisa membantu melancarkan pencernaan

2. Jajal yoga dengan gerakan child pose.

Caranya dengan duduk bertimpuh, lalu tekuk tubuh ke depan sampai dahi menyentuh matras, dan tarik kedua tangan sejauh mungkin di depan tubuh.

Baca Juga: Iseng Taruh Semangkuk Baking Soda di Kulkas, Efeknya Malah Jadi Begini saat Buka Pintu Lemari Es

Pastikan Anda melakukan gerakan ini minimal 20 detik sambil mengambil napas dalam-dalam.

Ulangi gerakan sampai bisa kentut

3. Minum seduhan peppermint, chamomile, atau wedang jahe

4. Coba obat susah kentut alami dari campuran adas, jintan, ketumbar, dan kunyit yang diseduh air hangat

5. Minum obat untuk mengeluarkan gas dari perut

6. Minum banyak air putih, usahakan tidak terlalu dingin atau panas

7. Hindari makanan yang bisa menyebabkan produksi gas meningkat, seperti kol, brokoli, kacang-kacangan

8. Konsumsi probiotik

Nah itulah cara mengatasi susah kentut yang bisa Anda coba.

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Titik Pijat Agar Bisa Kentut dan Cara Mengatasi Susah Buang Angin

Baca Juga: Gas Bocor Gak Cuma Ada Baunya, Kalau Terjadi 3 Hal Ini Coba Cek Kondisi Kompor Gas di Dapur, Bahaya!

 

PROMOTED CONTENT