Sajiansedap.com - Indonesia dihebohkan dengan kedatangan salah satu tamu yang tak terduga.
Hal ini terjadi pada saat penyelenggaran G20 yang diselenggarakan pada Selasa 15 November 2022.
Paras cantiknya pasti akan sangat membuat anda takjub deh.
Pasalnya kecantikannya benar-benar alami dan layaknya wanita usia 30 tahunan loh.
Tamu tak terduga itu adalah ibu negara dari Korea Selatan, Kim Keon Hee.
Tidak heran, banyak masyarakat yang membicarakannya.
Bahkan banyak komentar di media sosial yang kagum akan kecantikan, ibu negara satu ini.
Dalam acara G20 yang diselenggarakan di Bali, Kim Heon Hee tampak ditemani Ibu Iriana Jokowi menikmati keindahan budaya lokal dan minum teh bersama.
Tapi yang jadi perhatian justru adalah penampilan ibu negara Korea Selatan yang ternyata benar-benar diluar dugaan.
Istri Presiden Korea Selatan Yoon Suk Yeol itu mengenakan blus putih dengan rok sepanjang lutut berwarna biru dengan rambut yang digerai rapi.
Penampilannya memang sederhana namun terlihat ayu dan awet muda meskipun usianya sudah 50 tahun.
Baca Juga: Biang Keladi, An Indonesian Restaurant with Warteg Vibe Located at Pacific Place
Ya, Anda pasti tidak percaya kan kalau Kim Heon Hee ternyata sudah berusia 50 tahun.
Sejumlah netizen juga merasakan hal yang sama.
Netizen bahkan salah fokus dengan kulitnya yang glowing, kencang dan bebas kerutan itu.
Beberapa menyebutkan kecantikannya yang terjaga menjadi bukti ampuhnya metode perawatan wajah ala Korea Selatan.
Sebenarnya, perawatan kecantikan di Korea Selatan sangat menjanjikan dan dapat berikan hasil maksimal.
Jadi tidak heran, banyak kaum wanita yang berbondong-bondong ingin melakukan perawatan di Korea Selatan.
Metode perawatan yang ditawarkan pun bermacam-macam dan beragam harganya.
Kadang metode perawatan yang dipilih bisa menghabiskan uang sampai miliaran rupiah.
Walaupun harus menghabiskan banyak biaya, banyak wanita yang ternyata puas dengan hasil perawatan di Korea Selatan.
Lalu pertanyaannya, apakah perbedaan perawatan wajah asal Korea dengan negara lain?
Ditemui dalam acara Innisfree Indonesia Pre-launch Celebration di Jakarta, Rabu (22/2/2017), Jihan Rizkia, Innisfree Public Relation Assistant Manager, menjelaskan perbedaan perawatan kecantikan asal Korea dengan negara lain.
“Mungkin yang berbeda dari perawatan Korea dengan perawatan dari Amerika Serikat atau Eropa adalah langkah perawatannya,” ujarnya.
Dia melanjutkan, perawatan wajah asal Korea ini memiliki lebih banyak langkah dan rangkaian yang harus diikuti secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Kemudian, selain rangkaian harian yang harus digunakan, biasanya perawatan Korea juga memiliki ritual mingguan seperti masker dan scrub.
Langkah-langkah tambahan ini, menurut Jihan, dilakukan untuk mendapatkan hasil maksimal yang tidak bisa didapatkan hanya dengan menggunakan sabun pencuci wajah dan pelembab.
“Selama skin care kita bagus, mau pakai make up apapun pasti akan lebih bagus.
Oleh karena itu, Anda harus melakukan langkah-langkah perawatan wajah yang benar dan rutin,” tambahnya.
Faktanya, bukan cuma ibu negara Kim Keon Hee saja yang awet muda di usia 50 tahun loh.
Ada artis Indonesia, Sophia Latjuba yang menjadi jajaran artis awet muda di usia 50 tahun.
Sophia Latjuba adalah salah satu artis perempuan yang awet muda walau kini usianya 51 tahun.
Buktinya, paras dan perawakan Sophia seolah tak pernah berubah dari masa ke masa.
Citra awet muda yang selama ini menempel di Sophia Latjuba rupanya turun dari ibunya.
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Nasi Goreng Telur Asin, Sajian Sedap Untuk Bekal yang Mudah Dibuat
Ibu Sophia Latjuba berusia 70 tahun, tetapi tetap terlihat seperti perempuan 50 tahun.
"Nyokap gue juga umurnya 70 tapi kelihatannya kayak 50. Jadi mungkin ada sedikit itu ya yang membantu," kata Sophia di kanal YouTube VINDES.
Sebenarnya, rahasia orang Korea punya kulit glowing itu berasal dari produk-produk kosmetik dan skincare yang ternyata sudah mendunia.
Selain skincare dan produk kosmetik, orang Korea juga mendapatkan wajah yang glowing dari makanan loh.
Makanya, bagi anda yang ingin mendapatkan wajah yang glowing seperti orang korea bisa mengandalkan kaldu ayam.
Di Korea Selatan anda akan menemukan kaldu ayam yang begitu kental, makanan laut, daging sapi serta tulang yang populer digunakan sebagai bahan dasar kuah sup atau hidangan rebusan.
Semua itu adalah makanan yang mengandung banyak kolagen yang bisa mempertahankan kekenyalan pada kulit.
Atau anda juga bisa menggunakan minuman alkohol tradisional Korea.
Makgeolli adalah minuman alkohol tradisional berbahan beras dengan rasa sedikit manis yang mengandung sekitar 6 hingga 8 persen alkohol.
Minuman beralkohol ini kaya akan probiotik yang bermanfaat bagi sistem pencernaan dan kulit.
Makgeolli mengandung asam amino dan vitamin B yang membantu mengencangkan dan mencerahkan kulit.
Selain makanan dan minuman Korea, ada makanan murah meriah di Indonesia yang bisa anda coba juga agar awet muda.
Mulai dari Buah Pepaya, Paprika Merah, Sayur Brokoli, Sayur Bayam dan Buah Alpukat.
Nah, selain makanan dan minuman yang bisa bikin awet muda, ada 7 kebiasaan ‘sepele’ yang bisa anda lakukan.
Jaminan akan membuat wajah anda awet muda dalam jangka panjang.
Menurut MedicineNet, kombinasi nutrisi, pola makan, dan gaya hidup sehat dapat membantu kita mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Berikut sejumlah rutinitas harian yang dapat kita lakukan untuk tampil awet muda:
1. Rajin membersihkan dan melembapkan wajah
Salah satu area tubuh yang bisa digunakan untuk menebak usia seseorang adalah wajah.
Menurut Reader's Digest, rutinitas membersihkan dan melembapkan wajah ternyata membantu melindungi kulit dan menjaganya tetap sehat sehingga kulit tampak awet muda.
Sementara kebiasaan jarang mencuci wajah seiring waktu bisa membuat kulit kering sehingga wajah tampak lebih cerah.
Namun, pastikan mencuci wajah dengan produk yang tepat.
Pilihlah produk sesuai kebutuhan kulit dan lembut sehingga tidak mengikis kelembapan di kulit wajah.
Setelah itu, lanjutkan perawatan dengan menggunakan pelembap pagi dan malam hari.
2. Perbanyak makan sayur dan buah
Memperbanyak konsumsi sayur dan buah ternyata juga menjadi bagian dari rahasia awet muda.
Likopen dalam tomat, misalnya, membantu memberikan perlindungan kuat terhadap sinar ultraviolet.
Sementara menurut Healthline, banyak sayuran juga tinggi karotenoid, seperti beta karoten, yang dapat melindungi kulit dari radiasi matahari dan radikal bebas penyebab penuaan kulit.
Beberapa sumber beta karoten terbaik adalah wortel, labu, dan ubi jalar.
Selain itu, ada banyak sayuran yang kaya akan vitamin C. Vitamin C penting untuk produksi kolagen dan memiliki efek antioksidan yang kuat.
Memperbanyak konsumsi buah-buahan juga dapat membantu menjaga seseorang tampak awet muda.
Alpukat, misalnya, mengandung senyawa alkohol lemak polihidroksilasi yang dapat membantu melawan peradangan, melindungi kulit dari sinar matahari, dan membantu memperbaiki DNA yang rusak.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi serta antioksidan lutein dan zeaxanthin juga memberikan perlindungan tambahan pada kulit dan DNA.
3. Minum teh setiap pagi
Teh juga menjadi bagian dari rahasia awet muda.
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di BMC Complementary and Alternative Medicine, seperti dikutip Best Life, teh hijau mau pun putih mengandung enzim yang dapat membantu mengurangi kerutan dengan cara melindungi kulit dari kerusakan kolagen dan elastin.
4. Rajin menggunakan tabir surya
Rahasia awet muda lainnya adalah rajin menggunakan tabir surya.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Australia meneliti 900 pria dan wanita selama 4,5 tahun.
Mereka kemudian menemukan bahwa subjek yang diinstruksikan menggunakan tabir surya setiap hari memiliki lebih sedikit kerutan dan bintik hitam dibandingkan subjek yang tidak melakukannya.
5. Banyak minum air putih
Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air dan kulit adalah organ terbesar di tubuh kita.
Jadi, jika ingin mengetahui rahasia awet muda, salah satunya adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari sehingga kulit tidak terlihat kering dan kusam, serta menciptakan kerutan.
Menurut pakar kebugaran dan nutrisi sekaligus penulis Belly Fat Diet For Dummies, Erin Palinski-Wade, RD, CDE, semakin terhidrasi, kulit akan terlihat semakin berisi, halus, dan awet muda.
Menjaga tubuh tetp terhidrasi juga dapat meningkatkan energi dan melawan keinginan makan makanan tidak sehat sehingga kita lebih mudah menjalankan tujuan olahraga dan kebiasaan makan yang sehat.
6. Meluangkan waktu untuk aktivitas luar ruangan
Salah satu rahasia awet muda adalah meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas di luar ruangan dan menggabungkan elemen alam ke dalam rutinitas harian kita seiring bertambahnya usia.
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan melalui jurnal Health & Place, berada dekat alam, termasuk jalan kaki di taman atau membaca buku di pinggir danau, membuat individu yang lebih tua relatif lebih kuat secara fisik, spiritual, dan aktif secara sosial.
Semuanya berkontribusi terhadap kualitas hidup yang lebih baik dan dapat membantu melawan penuaan.
7. Melakukan yoga
Olahraga dan meditasi adalah dua dari sejumlah hal yang bisa membantu kita tampak awet muda.
Mempraktikkan yoga secara rutin bisa membantu kita mencapainya.
Menurut Mayo Clinic, menambahkan praktik yoga ke dalam rutinitas harian bisa membantu menurunkan stres, meningkatkan keseimbangan, dan mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Semuanya bisa membantu kita menjaga diri agar tampak awet muda.
Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, Kim Keon Hee, Ibu Negara Korea Selatan yang Awet Muda di Usia 50 Tahun dan 17 Kebiasaan "Sepele" yang Bikin Kita Lebih Awet Muda
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR