SajianSedap.com - Sudah bukan rahasia lagi kalau makanan dan minuman manis dihindari para pelaku diet.
Sebab, makanan dan minuman manis termasuk salah satu yang bikin berat badan naik drastis.
Tak heran kebanyakan pelaku diet berusaha mengurangi konsumsi gula.
Ada banyak sekali makanan dan minuman manis yang biasa ditemui sehari-hari.
Misalnya seperti cookies, biskuit, snack ringan, hingga minuman kemasan.
Kebanyakan pelaku diet beralih ke minuman yang tidak mengandung gula.
Seperti jus tanpa gula, teh hijau, atau air putih saja.
Namun, tak semua yang manis bikin gemuk, lo.
Ada satu minuman enak yang justru bisa bantu turunkan berat badan.
Penasaran dengan minuman enak dan manis yang dimaksud?
Simak sampai habis, yuk!
Anda tentunya ingin menjalani diet tanpa tersiksa, kan?
Cara satu ini bisa banget Anda coba.
Yakni dengan rutin minum ramuan enak dari kayu manis dan madu.
Kayu Manis dan Madu untuk Turunkan Berat Badan
Ramuan dari kayu manis dan madu bisa bantu turunkan berat badan kalau dikonsumsi secara rutin.
Meski manis, dua bahan tersebut dikenal ampuh rontokkan lemak.
Melansir NDTV dari Kontan.co.id, kayu manis bisa membantu menurunkan lemak visceral dan mendukung penurunan berat badan.
Diketahui, kayu manis mengandung zat cinnamaldehyde yang bisa membantu memperlancar metabolisme tubuh.
Metabolisme tubuh yang lancar bisa bikin berat badan cepat turun.
Bagi yang masih ragu apakah kayu manis aman atau tidak, Anda tak perlu khawatir.
Sebab, kayu manis punya sifat antimikroba dan antiparasit dari kayu manis membuatnya aman dikonsumsi.
Sementara madu berperan menekan nafsu makan dan membakar kalori yang lebih banyak.
Baca Juga: Seminggu Turun Lebih dari 5 Kg? Cara Diet Cepat Ini Bisa Anda Coba, Ada Daftar Menunya Loh!
Madu sendiri memang dikenal sangat bagus untuk membantu diet.
Sebab, madu bebas lemak jenuh, kolesterol, dan natrium.
Untuk membuat ramuan dietnya, Anda bisa mengolah kayu manis dan madu dengan cara berikut ini!
Cara Membuat Ramuan Kayu Manis dan Madu untuk Diet
1. Siapkan panci yang berisi segelas air.
2. Masukkan setengah sendok teh kayu manis, lalu rebus sampai airnya mendidih.
3. Saring airnya lalu masukkan ke dalam gelas.
4. Diamkan sampai airnya mencapai suhu ruangan.
5. Terakhir, tambahkan satu sendok madu dan aduk sampai merata.
6. Anda bisa minum ramuan diet enak ini sebelum tidur supaya lebih maksimal.
Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa melakukan olahraga ringan di pagi hari.
Seperti senam, jogging, atau work out sederhana.
Selamat mencoba!
| Source | : | Kontan.co.id |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR