SajianSedap.com - Kelapa merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah tropis.
Terutama di Indonesia, buah satu ini bisa tumbu subur terutama di kawasan pantai dan pegunungan.
Meski begitu, memang buah kelapa pada dasarnya bisa tumbuh dimana saja.
Kelapa biasanya dimanfaatkan daging dan airnya.
Namun batok kelapa serta daunnya juga bisa dimanfaatkan.
Membahas mengenai buah kelapa, biasanya sebagian besar orang akan mengonsumsi air kelapa muda alih-alih kelapa tua.
Selama ini kelapa tua hanya dimanfaatkan dagingnya saja untuk membuat santan atau minyak kelapa.
Air kelapa tua biasanya hanya dibuang begitu saja.
Padahal khasiat air kelapa tua ternyata tidak main-main loh.
Minum air kelapa tua rupanya memberikan segudang manfaat kesehatan untuk tubuh.
Lalu apa saja manfaat air kelapa tua ini?
Baca Juga: TANPA Panci Presto, Santan Bisa Bikin Empuk Daging Sapi, Begini Caranya Kalau Mau Nyoba
Manfaat Minum Air Kelapa Tua untuk Tubuh
Air kelapa tua selama ini hanya dibuang begitu saja.
Padahal jika Anda ketahui manfaatnya, pasti Anda menyesal selama ini tidak mengonsumsinya.
Air kelapa tua mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc, dikutip dari Mayo Clinic.
Hal ini sejalan dengan pernyatan dari dr. Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai salah satu paakr kesehatan herbal sekaligus pendakwah dikutip dari Tribun Jogja.
"Mineral terbanyak adalah kalium dengan kandungan 730 mg per 100 gram air kelapa muda, yang cukup banyak Magnesium dan klorida, sedangkan natrium jumlahnya sangat sedikit,"
Bahkan setiap komposisi yang ada pada air kelapa sangat baik bagi kesehatan.
"Komposisi minuman dengan rasio kalium (potasium) terhadap natrium yang tinggi sangat menguntungkan bagi kesehatan," papar dr. Zaidul Akbar dikutip dari Tribun Jogja.
Denagn berbagai kandungan ini, tidak heran jika air kelapa tua memiliki manfaat yang tidka bisa dianggap remeh.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang selama ini tak banyak diketahui.
Baca Juga: Wedang Blung Khas Kudus dengan Potongan Buah Kelapa, Unik dan Berkhasiat untuk Tubuh
1. Berpotensi menurunkan gula darah
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan air kelapa muda terbukti kaya magnesium, kalium, mangan, vitamin C.
Gabungan nutrisi ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang pertama adalah meningkatkan kesehatan jantung.
Air kelapa tua juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Peneliti memberikan air kelapa sebanyak 4 ml per 100 gram berat badan hewan uji.
Jika dibandingkan pada manusia, maka ini adalah dosis yang sangat tinggi.
3. Mencegah batu ginjal
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kelima adalah mencegah batu ginjal.
Memastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari sangat baik untuk mencegah batu ginjal.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk terhindar dari penyakit batu ginjal (kencing batu).
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang kedua adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi dengan tepat.
Selain itu, kandungan air kelapa tua yang tinggi kalium dan rendah natrium juga berperan penting dalam menawarkan manfaat satu ini.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang keempat adalah membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Alasannya karena air kelapa tua disebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal ini berkat kandungan potasium dan kalium dalam air kelapa tua.
Meskipun banyak manfaat kesehatan dari air kelapa tua, tapi jika Anda memiliki kondisi tertentu seperti hamil atau mengidap penyakit kronis, sebaiknya tanyakan pada dokter.
Nah bagaimana tertarik unutk mencoba minum air kelapa tua ini?
Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Air Kelapa Tua
Air kelapa mengandung berbagai nutrisi seperti mineral, vitamin C, B kompleks, serin, sistein, alanin dan masih banyak lainnya.
Tak hanya dikonsumsi saja, mengaplikasikan air kelapa pada wajah juga bisa membuat wajah terbebas dari flek hitam.
Namun untuk menghilangkan flek hitam ini Anda sebaiknya menggunakan air kelapa tua.
Bagi Anda yang memiliki masalah flek hitam yang susah hilang, Anda bisa memanfaatkan air kelapa untuk mengatasinya.
Air kelapa tua disebut ampuh memudarkan flek hitam pada wajah.
Cara pakainya pun mudah.
Campurkan air kelapa tua dengan parutan kunyit.
Lakukan dua kali sehari seperti mencuci wajah pada umumnya.
Artikel ini telah tayang di Momsmoney dengan judul Apa Sebenarnya Manfaat Minum Air Kelapa Tua untuk Tubuh?
| Source | : | Moms Money |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR