Pantas Tetangga Kalau Asam Lambung Kambuh Bukan Minum Obat Malah Makan Buah Semangka, Efeknya Bisa Bikin Dokter Kagum

Sajiansedap.com - Apakah Anda punya riwayat asam lambung?

Asam lambung adalah kondisi di mana cairan asam dalam lambung naik ke kerongkongan.

Saat cairan asam naik, penderitanya bakal merasakan nyeri di ulu hati disertai sensasi terbakar.

Biasanya, asam lambung kambuh gegara beberapa faktor.

Yang paling sering gegara makanan-makanan tertentu.

Biasanya cara cepat mengatasi asam lambung adalah dengan minum obat dokter.

Tapi bagi anda yang ingin mengandalkan bahan alami juga bisa.

Bahannya juga mudah ditemukan di pasar kok.

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Cara Mengatasi Asam Lambung

Apakah anda kerap membeli buah-buahan di pasar?

Baca Juga: Your Viral Hangout Place: Sarinah, Coming Back With A Facelift For Everyone and Everything

Jika iya, cobalah beli buah semangka juga ya.

Semangka dipercaya bisa sembuhkan asam lambung loh.

Berikut ini beberapa buah-buah yang bisa anda coba untuk menghilangkan asam lambung di tubuh anda.

1. Semangka

Buah satu ini tentu tidak asing bagi anda.

Harganya juga tidak terlalu mahal kok.

Usut punya usut, semangka jadi salah satu buah yang baik untuk redakan asam lambung.

Makanan mengandung banyak air bisa membantu mengencerkan dan melemahkan asam lambung, termasuk salah satunya semangka.

Semangka juga tinggi akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino.

Karena kandungan air yang tinggi tersebut, semangka bisa membantu melancarkan pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selamat mencoba di rumah ya!

Baca Juga: Sering Disamakan, Ini Beda Nyeri Dada Karena Asam Lambung dan Serangan Jantung

2. Pisang

Menurut ahli gastroenterologi dari Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, Rudolph Bedford, MD, pisang bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk asam lambung naik karena rendah asam.

Selain itu, karena tinggi akan serat, pisang juga membantu menguatkan sistem pencernaan, sehingga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan.

Salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang adalah pektin, yang dapat membantu memindahkan isi perut melalui saluran pencernaan kita.

Ini adalah hal baik, karena makanan yang terus berada di perut kita hanya akan terus menghasilkan asam.

3. Melon

Seperti pisang, melon juga buah yang rendah asam dan menjadi salah satu buah untuk asam lambung naik.

Melon adalah salah satu buah yang tinggi alkali.

Menurut Netmeds, makanan tinggi alkali penting untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Selain sebagai buah untuk asam lambung naik, melon juga sumber magnesium yang baik.

Magnesium ditemukan dalam banyak obat untuk mengatasi asam lambung naik.

Baca Juga: Resep Gimbal Udang Sayuran, Camilan Sederhana yang Wajib Dicicipi Kenikmatannya

4. Pepaya

Buah pepaya ternyata juga tak kalah berkhasiat kok.

Harganya juga murah meriah banget di pasar.

Pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk salah satunya sebagai buah untuk asam lambung.

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn.

Jika sedang mencari buah untuk asam lambung, maka apel dapat menjadi pilihan.

Apel mengandung vitamin A, C, D, B-16, B-12, kalsium, zat besi, serta magnesium.

Kandungan tersebut membantu mendukung pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur.

Apel juga ramah asam lambung sehingga membantu menenangkan perut.

Namun, mengutip pemberitaan Kompas.com (08/11/2020), apel merah memiliki kadar asam yang lebih rendah daripada apel hijau.

Sehingga, penderita gangguan asam lambung lebih disarankan memilih apel merah daripada hijau.

Baca Juga: Tolong Ingatkan Istri Di Rumah, Jangan Lagi Beli Bubur Kacang Hijau Buat Sarapan Kalau Ada Keluarga dengan Kondisi ini Di Rumah

5. Alpukat

Buah alpukat adalah salah satu yang ada di pasar.

Harganya juga termasuk sangat terjagkau kok.

Lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam alpukat, jauh lebih baik daripada konsumsi jenis lemak tidak sehat yang kita temukan dalam kentang goreng atau gorengan lain.

Untuk itu, lebih kecil kemungkinannya buah ini menyebabkan heartburn.

Jadi, jika sedang mencari buah untuk asam lambung, alpukat bisa menjadi pilihan.

Selain alpukat, kita juga bisa menambahkan lemak sehat melalui kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur yang juga ramah asam lambung.

Baca Juga: Pencet Bagian Ini Kalau Asam Lambung Kumat, Bisa Reda Seketika Tanpa Obat, CATAT!

 

Artikel telah ditayangkan di kontan.id dengan judul, 6 Buah ini dapat mengendalikan asam lambung agar tidak parah

PROMOTED CONTENT