Lebih Bahaya dari Gorengan, Ini Dia Makanan yang Bikin Kolesterol Langsung Melonjak, Padahal Cuma Makan Sedikit

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Kolesterol Bakal Turun Drastis dengan Tahu Putih Saja Lho, Cara Mengolahnya Gak Susah Kok

Untuk itu, sebaiknya Anda mulai membatasi mengonsumsi es krim kalau tidak ingin kolesterolnya melonjak.

Tapi tenang saja, ada makanan yang lebih sehat dibanding es krim yang tetap bisa Anda konsumsi.

Rasa makanan ini mirip-mirip dengan es krim, kok.

Apa saja?

1. Yogurt atau frozen

2. Smoothie buah

3. Buah dingin

Namun tetap saja, Anda harus menjaga asupan kalori dan lemah jenuh yang masuk ke tubuh.

Selalu jalankan hidup sehat supaya kolesterol selalu stabil.

Anda bisa melakukan olahraga rutin setiap hari.

Tak perlu olahraga berat, Anda bisa mulai dengan berjalan-jalan di depan rumah.

Semoga informasinya bermanfaat!

Baca Juga: Gak Percaya Obat Dokter, Pria Ini Cuma Rutin Makan Buncis Rebus Tiap Hari, Shock Saat Cek Kadar Kolesterol Seminggu Kemudian

PROMOTED CONTENT