Bisa Hemat Biaya Obat Ratusan Ribu, Tekanan Darah Tinggi Bisa Langsung Stabil Modal Konsumsi Makanan Jadul Ini, Nyesel Baru Tahu Sekarang

Baca Juga: Dijual Jutaan Rupiah di Luar Negeri, Siapa Sangka Tanaman Pinggir Sawah Ini Punya 5 Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Turunkan Tekanan Darah

Cara Mengonsumsi Ubi Jalar Supaya Nutrisinya Tidak Hilang

Jika Anda masih mengonsumsi ubi jalar dengan cara direbus, sebaiknya hentikan mulai sekarang.

Proses perebusan bikin ubi jalar kehilangan banyak nutrisinya.

Ada beberapa cara mengonsumsi ubi jalar yang bikin tekanan darah Anda stabil.

1. Dibakar atau Dipanggang

Untuk menjaga supaya nutrisinya tetap utuh, Anda bisa mengolah ubi jalar dengan cara dipanggang.

Caranya:

- Cuci bersih ubi jalar supaya tidak ada tanah yang menempel

- Keringkan dengan tisu atau kain bersih

- Bakar diatas bara api

- Balik ubi jalar supaya matangnya merata

PROMOTED CONTENT