Selain itu, protein terbukti mampu membantu seseorang mengendalikan nafsu makan karena rasa kenyang yang tertahan lama. Tempe juga bisa dipilih sebagai camilan di antara waktu makan.
Dalam kemampuan mengendalikan nafsu makan, sebuah penelitian menyebut tempe sebanding dengan daging.
Mengurangi nafsu makan tentu jadi variabel penting dalam diet.
Tertulis dalam sejumlah penelitian, kandungan isoflavon pada tempe mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, zat isoflavon juga terbukti mampu memperbaiki kerusakan fungsi hati.
Salah satu kelebihan tempe adalah karakternya yang netral, sehingga bisa diolah dan disajikan dengan berbagai macam cara.
Tempe lumrah digoreng, direbus, dikukus, maupun dibakar.
Itu lah sejumlah fakta yang dapat membantu Anda untuk diet dengan tempe.
Dalam memenuhi energi harian, peran tempe amat penting.
Tempe bisa jadi teman diet untuk Anda yang tidak berkawan dengan nasi, daging, dan susu.
Artikel ini telah tayang di Sonora.id dengan judul, Kedelai Mahal, Ternyata Tempe Punya Rahasia yang Bisa Digunakan untuk Diet
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Sonora.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR