Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Makan Tauge untuk Pria yang Bisa Tingkatkan Kesuburan

Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

Berikut makanan untuk meningkatkan kesuburan pria yang mudah dan murah didapat untuk dikonsumsi sehari-hari.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, selada, atau asparagus mengandung banyak folat dan vitamin E.

Makan asupan mengandung zat gizi ini bisa membantu pria untuk memproduksi sperma yang kuat dan sehat.

2. Cokelat hitam

Kandungan asam amino arginin dalam cokelat gitam dapat membantu meningkatkan jumlah dan kualitas sperma pria.

Untuk itu, ada baiknya pria yang sedang mendambakan momongan untuk makan cokelar hitam.

3. Ikan laut

Sperma pria yang subur mengandung lebih banyak asam lemak omega 3 daripada sperma pria yang kurang subur.

Asupan asam lemak omega 3 ini bisa diperoleh dari makan ikan laut berlemak seperti ikan kembung, salmon, herring, sarden, atau teri.

Selain membantu meningkatkan kualitas sperma, ikan laut kaya omega 3 juga dapat meningkatkan aliran darah ke alat vital, sehingga vitalitas pria lebih terjaga.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mitos atau Fakta, Konsumsi Toge Tingkatkan Kesuburan Pria?

Baca Juga: Bentuknya Mirip Kacang Hijau, Kalau Dimakan Pria, Ternyata Efeknya Lebih Joss Dibanding Obat Kuat, Ibu-ibu Sering-sering Beli Deh di Pasar!

PROMOTED CONTENT