Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obat Dokter! Cukup Olah Timun Jadi Jus Sehat Bisa Buat Tekanan Darah Tinggi Turun Dalam Sekejap

Sajiansedap.com - Setiap orang tentu tidak asing dengan tekanan darah tinggi.

Jika sudah terkena tekanan darah tinggi tentu jadi hal yang membuat kurang nyaman.

Ada yang harus selalu bergantung pada obat.

Biaya yang harus dikeluarkan tentu tidak murah.

Daripada anda habis biaya untuk beli obat dokter, coba saja beralih ke bahan alami.

Beli dulu timun di pasar lalu olah seperti ini.

Dijamin anda akan takjub dengan khasiat luar biasanya.

Tidak percaya?

Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya bersama.

Minuman untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi

Tahukah ternyata ada beberapa minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi penyandang hipertensi.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

Hal itu seperti diungkap Shilpa Arora, Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan.

Menurut Shipa, Makanan yang kaya kalium dan magnesium baik untuk penyandang hipertensi.

Kalium bermanfaat menurunkan tekanan darah dengan menangkal efek natrium.

Selain itu, kalium dan magnesium baik untuk mengelola tekanan darah.

Berikut tiga minuman, menurut Shilpa, yang bisa membantu mengontrol tekanan darah tinggi secara alami.

1. Air madu

Berdasarkan buku The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, karya Vasant Lad, Ayurveda menyebutkan air madu bisa membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obat Dokter! Cukup Olah Temulawak Seperti Ini Bisa Buat Tekanan Darah Tinggi Turun Dalam Sekejap

"Tambahkan satu sendok teh madu dan 5 sampai 10 tetes cuka apel ke dalam secangkir air panas dan kita minum saat pagi hari, minuman ini membantu menurunkan kolesterol, mempertahankan vasodilatasi dan mengatur tekanan darah," kata Shilpa.

2. Smoothie pisang

Penyandang hipertensi disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kalium.

Kalium merupakan elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Pisang kaya akan kandungan potasium, kalium, dan vitamin lainnya. Hal inilah yang membuat pisang baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.

Penyandang hipertensi bisa membuat smoothie pisang bila bosan makan buah ini secara langsung.

3. Jus mentimun

Mentimun sumber potasium dan bersifat diuretik.

Asal tahu saja, diuretik membantu mengurangi natrium dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

Itulah 3 minuman yang baik bagi penyandang hipertensi untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Selamat mencoba.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Masakan Legendaris : Resep Gado-Gado Siram Ini Adalah Salad Khas Indonesia yang Sudah Mendunia

Manfaat Makan Bawang Putih di Pagi Hari

Dilansir dari parenting.firstcry, makan bawang putih mentah saat perut kosong memiliki banyak manfaat besar bagi kesehatan dan kehidupan Anda secara umum. Berikut adalah beberapa manfaat tersebut.

1. Melawan Hipertensi

Makan bawang putih mentah saat perut kosong diketahui membantu melawan gejala hipertensi.

Dokter menganjurkan makan bawang putih saat perut kosong setiap hari sebagai tindakan pencegahan bagi mereka yang mungkin berisiko terkena hipertensi.

2. Mengatur Tekanan Darah

Tak hanya untuk mengurangi risiko hipertensi, makan bawang putih mentah juga akan mengatur tekanan darah pada pengidap hipertenis.

Hal ini karena bawang putih memiliki banyak komponen peningkat sistem kekebalan tubuh dan komponen pemurnian darah.

Baca Juga: Resep Ayam Penyet Sambal Serai, Menu Beraroma Sedap yang Bikin Perut Keroncongan Seketika

Ini juga karena bawang putih kaya akan unsur-unsur yang membantu penyerapan kolesterol dalam tubuh.

Hal ini membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

3. Membantu Mengontrol Gula Darah

Bawang putih adalah bahan yang sangat berguna dalam diet ramah gula pengidap diabetes.

Ini kaya akan senyawa yang dikenal sebagai allicin.

Komponen ini dikenal untuk mengontrol dan menurunkan kadar gula darah.

Allicin lebih diperkuat saat Anda menghancurkan atau memotong siung bawang putih.

Makan bawang putih mentah yang dihancurkan sebanyak dua kali sehari dapat sangat membantu mengatur kadar gula Anda.

Baca Juga: Puluhan Tahun Manggang Pakai Oven Baru Tahu, Coba Matikan Oven 5 Menit Sebelum Matang, Pasti Syok Lihat Tagihan Listrik Bulan ini

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Sudah Berbulan-Bulan Obat Masih Utuh, Ternyata Selama Ini Mertua Rajin Minum Ramuan Madu untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi

PROMOTED CONTENT