Manfaat Kangkung
Ternyata kandungan nutrisi kangkung baik untuk kesehatan tubuh kita, lo.
Kangkung mempunyai kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Nah ini dia deretan manfaat dari kangkung.
1. Menyehatkan Mata
Vitamin A dalam kangkung baik untuk kesehatan mata kita. Vitamin A bermanfaat untuk melindungi kornea dan lapisan mata lainnya dari infeksi dan sinar matahari yang berbahaya.
Kangkung juga baik untuk mencegah agar mata tidak kering, lo. Jadi, pastikan konsumsi rutin kangkung agar mata kita sehat dan terhindar dari infeksi.
2. Mencegah Anemia
Manfaat kangkung lainnya bagi kesehatan tubuh adalah mencegah anemia, lo.
Kangkung mengandung zat besi dan fosfor yang bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah dan Anda pun terhindar dari penyakit anemia dan semangat melakukan kegiatan sehari-hari.
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | bobo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR