Makanan Penyebab Sakit Ginjal yang Ada di Sekitar Keluarga, Buah yang Kita Makan Setiap Hari Salah Satunya

Baca Juga: Makanan Penyebab Sakit Ginjal Bukan Cuma Soda, Makanan di Meja Makan Ini Juga Bisa Jadi Pemicunya

3. Jeruk dan Jus Jeruk

Sayangnya buah yang sering kita konsumsi sehari-hari ini juga termasuk dalam makanan penyebab sakit ginjal.

Jeruk memang terkenal akan tingginya kandungan vitamin C.

Namun di balik manfaatnya, jeruk juga bisa berbahaya bagi ginjal.

Pasalnya, jeruk juga tinggi kandungan potasium.

Satu jeruk besar (184 gram) menyediakan 333 mg kalium.

Selain itu, ada 473 mg potasium dalam 1 cangkir (240 mL) jus jeruk.

Karena itulah makan jeruk harus dibatasi, terutama bagi penderita penyakit ginjal.

Namun Anda tak perlu khawatir karena jeruk masih bisa digantikan dengan buah lainnya.

Sase Lovers bisa menggantikan jeruk dengan buah anggur, apel, atau cranberry sebagai sumber vitamin C lainnya.

Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 17 Foods to Avoid or Limit If You Have Bad Kidneys

Baca Juga: Makanan Penyebab Asam Urat, Daging Jenis Ini Ternyata Paling Berbahaya Karena Bisa Sebabkan Asam Urat yang Sakitnya Bukan Main

PROMOTED CONTENT