Seumur Hidup Masak Telur Baru Sadar, ini yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Rajin Makan Telur Sebelum Tidur, Gak Nyangka

SajianSedap.com - Siapa yang tidak doyan telur.

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang wajib ada di meja makan.

Mulai dari ditumis sampai direbus, telur terasa nikmat disantap bersama keluarga.

Di warung makan saja, telur jadi salah satu pilihan yang selalu diburu.

Tapi banyak yang tidak sadar, kalau telur tak hanya bikin perut kenyang.

Apalagi kalau dimakan sebelum tidur.

Dijamin jadi susah bangun mulai hari ini.

Manfaat Makan Satu Butir Telur sebelum Tidur

Satu butir telur rebus ukuran sedang mengandung 77 kalori, karbohidrat (0,6 gram), lemak (5,3), lemak jenuh (1,6), protein (6,3), Vitamin A dan B.

Baca Juga: Awet Muda Terus Sepanjang Hidup, Padahal Rahasia Wajah Kencang Tanpa Kerutan Cuma Pakai Telur, Cara Pakainya Gampang Banget

Ini sebabnya mengonsumsi telur rebus dapat meningkatkan metabolisme tubuh menjadi lebih sehat.

Telur rebus juga bisa mengurangi resiko penyakit kronis seperti jantung, menjaga kesehatan otak dan mata dan mampu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

PROMOTED CONTENT