Sebaliknya, kalau Anda mau menjalani diet sehat alami, perbanyak konsumsi buah dan sayur.
3. Menerapkan pola hidup sehat
Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya tidur dengan cukup dan hindari begadang.
Lalu, hindari mengonsumsi alkohol yang berlebihan dan jangan merokok.
Hal-hal tersebut akan membantu diet sehat alami Anda berjalan dengan mudah dan berhasil.
4. Ganti gula dengan yang lebih sehat
Sase Lovers sebaiknya mengganti gula dengan pemanis yang memiliki kalori lebih rendah.
Sekarang ini telah banyak pemanis buatan yang memiliki kalori yang rendah, aman bagi kadar gula darah, dan tak bikin timbangan berat badan naik.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Salah Diet Bikin Rossa Masuk Rumah Sakit, Ini Cara Pangkas Berat Badan Tanpa Bahayakan Kesehatan
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR