1. Atur porsinya
Anda harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari.
Untuk menerapkan cara diet sehat, ingatlah selalu bahwa dalam satu kali makan harus menyeimbangkan semua zat gizi yang diperlukan tubuh.
Sase Lovers dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang.
Makanannya harus ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
2. Pilih makanan yang tepat
Memilih asupan makanan yang tepat memegang peran penting untuk kesuksesan program diet.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara diet sehat ini dapat kita lakukan dengan menghindari makanan yang berlemak serta mengandung gula tinggi.
Makanan dengan gula tinggi memiliki nilai kalori yang tinggi pula sehingga buruk bagi tubuh.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR