SajianSedap.com - Hingga hari ini, masih banyak orang yang berurusan dengan penyakit asam urat.
Khususnya kondisi radang sendi ini diderita oleh pria berusia di atas 30 tahun.
Ketika kambuh, penyakit asam urat menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan, seringkali di jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Itu bisa dari skala ringan hingga membuat kaki susah untuk digunakan berjalan.
Untuk mengobatinya, obat resep menjadi pilihan pertama banyak orang.
Itu disebut bisa meredakan sakit akibat nyeri asam urat dalam waktu singkat.
Namun bukan tidak mungkin bahwa obat-obatan bisa menyebabkan ketergantungan dan efek samping bagi tubuh.
Oleh sebab itu, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan penurun asam urat saja.
Yakni salak yang sudah diketahui efektif mengontrol kadar asam urat berkat tingginya kandungan gizi yang dimilkinya.
Baca Juga: Tak Sampai 1 Jam, Asam Urat Langsung Lenyap dengan Satu Potong Apel, Obat Dokter Bisa Gak Laku
Manfaat Salak untuk Kesehatan
Berikut ini manfaat buah salak untuk kesehatan yang tak boleh dilewatkan.
1. Mengontrol Kadar Asam Urat
Mengonsumsi buah salak ternyata bisa bantu atasi masalah asam urat, lo.
Pada sebuah penelitian diketahui dalam buah salak terdapat kandungan senyawa yang bisa menghambat enzim xantin oksidase. Enzim tersebut berperan melakukan produksi asam urat dalam tubuh.
Bahkan kandungan yang ada pada salak sudah setara dengan obat asam urat.
2. Melancarkan Pencernaan
Banyak orang mengira buah salak akan membuat teman-teman mengalami kesulitan buang air besar atau sembelit.
Namun nyatanya buah salak justru bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, teman-teman bisa mengonsumsi buah salak tanpa perlu membuang kulit arinya.
Pada bagian daging dan kulit ari buah salak memiliki kandungan nutrisi seperti serat, kalsium, tanin, saponin, dan flavonoid, serta beta karoten yang bermanfaat untuk pencernaan.
3. Megontrol Gula Darah
Pada sebuah penelitian diketahui bahwa salak bisa membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Hal ini tentunya akan baik untuk penderita gula darah atau diabetes yang juga sering mengalami masalah kolesterol.
Selain itu dalam buah salak juga terdapat kandungan antioksidan dan asam asetat pada cuka salak yang memiliki potensi menjadi antidiabetik.
Antidiabetik ini bisa membantu kinerja pankreas dalam memproduksi hormon insulin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Menyehatkan Jantung
Selain atasi masalah diabetes, buah salah juga bisa membatu menyehatkan jantung.
Buah ini memiliki kandungan kalium, antioksidan, dan mineral yang bisa membantu mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kalium pada buah salak bisa berfungsi sebagai pengirim impuls saraf yang memengaruhi detak jantung.
Salak juga mengandung beta karoten yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah munculnya masalah penyakit kardiovaskuler, stroke, bahkan kanker.
5. Menyehatkan Tulang
Kandungan mineral pada buah salak bisa membantu teman-teman menjaga kesehatan tulang, lo.
Pada salak terdapat kandungan zat besi dan kalsium yang memiliki dampak positif pada kesehatan tulang. Selain itu, sendi dan otot bisa menjadi lebih kuat.
Kandungan zat besi pun juga memiliki peran untuk mengatur kekentalan darah serta meningkatkan fungsi saraf pada tubuh.
Baca Juga: Kaget Ada Kucing Makan Tanaman Ini, Ternyata Bisa Jadi Obat Asam Urat Juga, Bapak-bapak Wajib Nyoba
Buah Apel dapat Mengontrol Kadar Asam Urat
Buah apel juga bisa menjadi makanan penurun asam urat.
Melansir India Times, apel mengandung asam malat yang dapat menetralkan asam urat dalam aliran darah.
Maka dari itu, konsumsi apel secara rutin diyakini dapat memberikan kelegaan bagi siapa saja yang menderita kondisi asam urat tinggi.
Artikel ini telah tayang di Bobo dengan judul Bisa Kontrol Kadar Asam Urat, Ini 5 Manfaat Buah Salak untuk Tubuh
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR