Dokter Saja Sampai Angkat Jempol, Orang Sekampung Ini Tak Ada yang Kena Penyakit Jantung Karena Rajin Kunyah Kuaci, Ajaib Banget

Mereka juga mengandung nutrisi yang dapat mendukung sistem kekebalan Anda dan meningkatkan tingkat energi Anda.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari biji bunga matahari atau kuaci:

1. Mengurangi Peradangan

Bagi mereka dengan peradangan jangka pendek atau kronis, biji bunga matahari dapat menawarkan manfaat anti-inflamasi.

Ini karena biji bunga matahari mengandung vitamin E, flavonoid, dan senyawa tumbuhan lain yang dapat mengurangi peradangan.

Dengan mengonsumsi kuaci secara rutin itu membuat tingkat peradangan yang lebih rendah, yang juga menurunkan faktor risiko beberapa penyakit kronis.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: Yang Suka Minum Kopi, Coba Mulai Hari Ini Campur dengan Kunyit, Bakal Kaget Punya Efek Se-Wow Ini di Tubuh

Kuaci kaya akan lemak 'sehat', termasuk lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal.

Diketahui mengonsumsi kuaci dikaitkan dengan tingkat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Kuaci adalah sumber banyak vitamin dan mineral yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan kemampuan Anda untuk melawan virus.

PROMOTED CONTENT