Padahal Sering Makan Tapi Baru Tahu, Ikan Gurame Ternyata Bisa Atasi Penyakit Kronis yang Banyak Diidap Orang Ini, Luar Biasa Banget

1. Kesehatan Jantung

Ikan gurame mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi yang melindungi kesehatan jantung.

Ini meningkatkan keseimbangan omega 6 dan omega 3 untuk mencegah penumpukan plak dan mengurangi kemungkinan aterosklerosis.

Ini juga menurunkan tekanan darah; mencegah ketegangan pada sistem kardiovaskular yang membantu mengurangi kemungkinan stroke atau serangan jantung.

2. Sifat anti-inflamasi

Ikan mas memiliki asam lemak Omega-3 yang bagus untuk jantung dan juga menurunkan peradangan.

Kehadiran kolesterol baik yang tinggi membantu menurunkan kemungkinan rheumatoid arthritis. Asupan omega-3 dikaitkan dengan pencegahan osteoartritis.

Baca Juga: Hidup Panjang Umur Modalnya Murah Banget, Cuma Rutin Makan Ikan Murah di Pasar Ini Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Sejuta Umat!

3. Meningkatkan kekebalan

Kekurangan seng seperti kalsium atau zat besi dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Ini membantu untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. 

4. Kesehatan pencernaan

PROMOTED CONTENT