Cara Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 7 Hari, Kuncinya Rutin Minum 1 Cangkir Minuman Favorit Ini

Cara menurunkan berat badan 3 kg dalam 7 hari ini sebenarnya sangat umum dilakukan.

Beberapa hal yang harus diperhatikan antara lain:

1. Catat asupan kalori selama 7-14 hari,

2. Kurangi jumlah karbohidrat dalam sehari,

3. Perbanyak sayuran,

4. Makanlah protein rendah lemak,

5. Konsumsi makanan yang mengandung kalori kurang dari 150,

6. Minum air putih secara rutin.

Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Menurunkan Berat Badan dengan Semangka Sampai Cara Menghilangkan Uban dengan Daun Pepaya

Namun ada satu hal yang bisanya dilewatkan.

Salah satu kunci keberhasilan diet ada di minuman.

Selain air putih, minuman seperti teh hijau bisa menurunkan berat badan lho.

PROMOTED CONTENT