Legenda menyebutkan bahwa Konfusius, filsuf Cina, makan jahe setiap kali makan.
Entah apakah dia juga memiliki perut six-pack atau menderita mual yang kronis.
Namun, banyak ilmuwan yang menyatakan bahwa jahe dapat memperbaiki sejumlah gejala gastrointestenal.
Selain menyembuhkan sakit perut, sebuah penelitian yang dicetak dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan unik untuk mempercepat pengosongan lambung.
Jahe yang baru diparut enak di marinade dan saus salad, atau ambil sekotak teh jahe untuk melegakan pencernaan.
3.Kayu manis
Kayu manis mengandung antioksidan kuat yang disebut polifenol yang terbukti dapat mengubah komposisi tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Sebuah penelitian pada hewan yang dicetak di Archives of Biochemistry and Biophysics menunjukkan bahwa penambahan kayu manis mengurangi akumulasi lemak perut.
Dan serangkaian penelitian yang dicetak di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa menambahkan satu sendok teh kayu manis ke makanan bertepung dapat membantu menstabilkan gula darah dan menangkal lonjakan insulin.
Taburkan kayu manis di pagi hari Anda oat dan smoothie untuk pinggang yang lebih kecil, lebih sedikit mengidam, dan mengontrol nafsu makan.
Baca Juga: Resep Daging Goreng Masak Saus Tomat yang Enak Banget Ini Bikin Rencana Diet Gagal Total
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR