Jangan Buang Uang Buat Perawatan! Kini Wajah Tirus Bisa Didapat dengan Cara Alami Ini, Bukan Sulap Bukan Sihir Tapi Ampuh Banget

SajianSedap.com - Pipi tirus memang jadi dambaan semua orang.

Soalnya, pipi yang tirus bikin orang jadi lebih percaya diri.

Karena itu banyak perawatan yang kini menawarkan perawatan untuk membuat wajah tirus.

Harga perawatan ini pun bukan main mahalnya.

Tapi sebenarnya perawatan wajah tirus bisa banget didapat cuma dengan perawatan dari rumah saja.

Yuk, cari tahu caranya.

Cara Membuat Wajah Tirus

Bagaimana cara mengecilkan pipi tembem secara alami?

Mengecilkan pipi tembem lewat cara yang alami sebetulnya bukanlah hal yang mustahil.

Baca Juga: Efek Samping Makan Melon yang Tidak Banyak Orang Tahu, Jangan Dikonsumsi Diwaktu ini Kalau Tidak Mau Menyesal

Hanya saja, ini membutuhkan proses yang lebih lama alias tidak instan.

Kamu juga harus melakukannya secara konsisten supaya hasilnya lebih efektif.

Berbagai cara alami yang dapat mengecilkan pipi tembem di antaranya:

1. Senam wajah

Ingin punya pipi tirus?

Coba lakukan senam wajah sesering mungkin.

Baik saat bangun tidur, bersantai, pulang sekolah atau kerja, hingga menjelang tidur.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada jurnal American Society for Aesthetic Plastic Surgery mengungkapkan bahwa senam wajah yang dilakukan 2 kali sehari selama 8 minggu dapat membantu meningkatkan ketebalan otot dan peremajaan di wajah.

Dengan kata lain, ini akan berdampak pada pipi yang tampak lebih tirus dan awet muda.

Baca Juga: Siap-siap Skincare Tak Terpakai, Modalnya Cuma Garam Wajah Bisa Glowing Alami, Begini Caranya Kalau Mau Nyoba

Ada banyak jenis senam wajah yang bisa dilakukan, di antaranya:

1. Wajah ikan: mengempotkan kedua pipi ke dalam mulut dan tahan selama satu menit.

Lalu ulangi sebanyak delapan kali untuk hasil yang optimal.

2. Mulut kembung: isi mulut dengan udara, lalu tekan udara ke pipi kanan, pipi kiri, atas bibir, dan dagu.

Lakukan masing-masing satu menit.

3. Latihan senyum: Senyum selebar mungkin dengan bibir terkatup selama beberapa saat, lalu kembalikan ke posisi semula.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Ngapain Bergantung Pada Perawatan Mahal! Cukup Letakkan 15 Menit Es Batu di Wajah Sebelum Tidur, Jangan Kaget Perubahan Luar Biasa di Pagi Hari

2. Atur pola makan dan rutin olahraga

Lemak di wajah sebetulnya dapat dikurangi secara alami dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.

Ini artinya, kamu masih punya harapan untuk punya pipi tirus dengan melakukan diet sehat yang diimbangi dengan olahraga.

Hindari makanan yang mengandung karbohidrat olahan (karbohidrat rafinasi) seperti cookies, kue, dan pasta, dan makanan tinggi garam.

Asupan karbohidrat olahan akan diubah menjadi timbunan lemak di tubuh dan menaikkan berat badan.

Sementara itu, makanan tinggi garam dapat meningkatkan retensi air yang membuat beberapa bagian tubuh tampak bengkak.

Jangan lupa seimbangkan dengan olahraga kardio yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Misalnya dengan jalan kaki, lari, bersepeda, atau berenang.

Semakin baik pola hidupmu, maka semakin cepat pula penurunan berat badan dan membuat pipi tampak tirus.

Baca Juga: Nyesel Kalau Gak Coba! Bukan Pakai Sampo Lagi, Rajin Keramas Dengan Air Kelapa Bisa Berikan Efek Ini, Bak Habis Dari Salon

3. Minum banyak air putih

Bukan cuma ampuh mencegah dehidrasi, minum banyak air putih nyatanya juga dapat membantu meniruskan pipi.

Dilansir dari Healthline, menjaga cairan tubuh tetap seimbang dapat mencegah pembengkakan di wajah.

Selain itu, metabolisme tubuh juga akan meningkat hingga 24 persen.

Ini artinya, tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan membantu menurunkan berat badan, termasuk di bagian pipi.

Namun, bukan berarti kamu bisa minum air terus sebanyak-banyaknya supaya pipi cepat tirus, lho.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mengecilkan Pipi Tembem, Baik Secara Alami Maupun Medis"

PROMOTED CONTENT