Bisa Lepas dari Asam Urat, Kunci Jawabnnya Cuma dengan Makan Cokelat Jenis ini, Obat Pahit Bye-bye!

Jus jeruk atau jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C dan karenanya, dapat sangat membantu dalam menyediakan Anda dengan jumlah vitamin C yang dibutuhkan.

4. Air atau cairan

Air adalah salah satu pembersih alami dan cairan yang mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, minumlah setidaknya 10-12 gelas air setiap hari.

Cairan juga bermanfaat karena membantu menghilangkan asam urat dari tubuh melalui ekskresi.

Baca Juga: Gak Bakal Ngeluh Sakit Lagi, Asam Urat Lenyap Selamanya Cuma Modal Buah Apel, Coba dan Rasakan Khasiatnya yang Luar Biasa

Karena itu, minum lebih banyak cairan dan air akan membantu mengurangi kadar asam urat.

Tapi, ingatlah untuk memilih jenis jus dan cairan yang tepat.

5. Buah dan tomat

Buah-buahan, seperti halnya sayuran, sangat membantu dalam memberikan bantuan dari peningkatan kadar asam urat.

Tomat, yang juga dihitung sebagai buah daripada sayuran, baik untuk tubuh Anda dan kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

6. Mentimun dan wortel

Wortel dan mentimun sangat bagus untuk kesehatan jika Anda memiliki kandungan asam urat yang tinggi di dalam tubuh.

Wortel sangat kaya akan antioksidan yang baik dalam mengendalikan produksi enzim. Enzim ini mendorong sintesis asam urat dalam darah.

Baca Juga: Obat Warung Kalah Telak, Agar Bisa Sembuh Dari Asam Urat Gampang Banget, Cuma Modal Kayu Manis Yang Diolah Seperti Ini

Karena kandungan seratnya yang tinggi, mereka juga membantu mengeluarkan kandungan asam urat dari tubuh.

Mentimun juga merupakan pilihan bagus bagi orang-orang dengan asam urat tinggi dalam darah.

7. Sayuran

Sayuran membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi dan juga menjaga asam urat tetap terkendali.

Namun, jika Anda didiagnosis dengan asam urat tingkat tinggi, sayuran seperti bayam, asparagus, kacang polong dan kembang kol harus dihindari karena dapat berkontribusi meningkatkan kadar asam urat.

Tomat, brokoli, dan mentimun adalah beberapa sayuran yang perlu Anda mulai termasuk dalam makanan Anda.

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, 10 Makanan Ini Bisa Mengontrol Kadar Asam Urat dalam Darah, Salah Satunya Mentimun

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

PROMOTED CONTENT