Dilansir dari Sleep Foundation, Selasa (04/01/2022), tidur memakai kaus kaki dapat membantu mengatur suhu tubuh.
Menjelang tidur, suhu tubuh akan menurun seiring meningkatknya produksi melatonin.
Tidur memakai kaus kaki dapat membantu proses vasodilatasi distal.
Proses tersebut mengacu pada peningkatan darah ke tangan dan kaki yang mengurangi suhu inti tubuh lebih cepat.
3. Mengatasi insomnia
Tak banyak yang tahu, tidur memakai kaus kaki ternyata dapat mengurangi gejala insomnia.
Salah satu penelitian menunjukkan kalau menghangatkan kaki selama 20 menit sebelum tidur, bisa mengurangi gejala insomnia dan kelelahan.
Penderita insomnia pun juga bisa tidur lebih baik saat kaki dan tangan dalam keadaan hangat.
4. Mencegah kulit kering
Tidur memakai kaus kaki juga bisa membuat kulit tetap lembab.
Sebelum terlelap, oleskan losion ke kaki, kemudian tutup dengan kaus kaki.
Tapi ingat, pastikan kaus kaki diganti setiap hari dan dalam keadaan bersih agar tidak ada menjadi tempat tumbuhnya bakteri.
Selamat mencoba Sase lovers.
KOMENTAR