Cara Diet Golongan Darah O, Kalau Mau Turun Berkilo-kilo Mending Contek Menu Makan ini Setiap Hari, Obat Pelangsing Bisa Kalah Saing!

SajianSedap.com - Pasti belum banyak yang tahu kalau ada cara diet golongan darah O.

Ya, cara diet golongan darah O ini ternyata ampuh turunkan berat badan sampai berkilo-kilo, loh.

Kita hanya harus ikuti menu atau cara diet golongan darah O ini.

Penasaran kan bagaimana cara diet golongan darah O ini?

Yuk simak cara diet golongan darah O sampai habis.

Pernahkah Anda merasa kesal karena sudah diet, tapi berat badan tak kunjung turun?

Padahal, kita sudah menahan lapar sekian lama hingga rasanya begitu menderita.

Bisa jadi, turunkan berat badan yang dilakukan oleh kita masih kurang tepat.

Karena ternyata ada diet golongan darah, terlebih bagi pemilik golongan darah O ternyata terdapat metode diet khusus yang harus dijalani, nih!

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Masa sih?

Kalau tak percaya, berikut beberapa cara diet golongan darah O seperti dilansir dari Tribunjogja.com melalui Halodoc.com:

Makanan

Supaya dapat menurunkan berat badan secara efektif, pemilik golongan darah O perlu mengetahui makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi dan jenis makanan yang harus dihindari.

Yuk catat!

1. Ikan dan daging

Daging dan ikan adalah makanan yang paling baik untuk dikonsumsi oleh golongan darah O.

Konsumsi seafood dan bahkan daging merah dapat membantu golongan darah O menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cara Diet Meriam Bellina Yang Bikin Wajah Kencang Di Usia 60 Tahun, Kuncinya Pakai 1 Bahan Yang Ada Di Dapur Ini

2. Biji-bijian & kacang-Kacangan harus dibatasi

Pemilik golongan darah O perlu membatasi konsumsi biji-bijian, seperti padi-padian dan kacang-kacangan, seperti kacang polong.

Golongan darah O juga, sebaiknya menghindari gandum, jagung, kacang navy, dan kacang merah karena dapat memicu alergi. 

3. Buah dan sayur

Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.

Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang harus dihindari.

Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.

Ingat, ya!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Cara Diet Cinta Laura yang Gampang Banget Ditiru Bisa Bikin Bentuk Badan Kembali Indah Bak Model, Kuncinya Cuma Hindari Makanan Ini

Olahraga

Diet yang kamu jalani juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Jenis olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah O adalah yang melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.

Minum Suplemen

Metode diet ini juga menyarankan orang bergolongan darah O untuk banyak mengonsumsi vitamin B.

Selain itu, untuk mendapatkan asupan kalsium yang baik untuk golongan darah O, kamu disarankan untuk minum suplemen dibandingkan mengonsumsi produk susu.

Hal ini karena produk susu bisa menimbulkan masalah pencernaan.

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 3 Cara Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

PROMOTED CONTENT