2. Tidak dicampur dengan bahan lain yang berisiko timbulkan kolesterol
Terkait rumor konsumsi santan bisa memicu kolesterol tinggi, Rista menyebut, hal itu sebenarnya akibat dari pengolahan bersama bahan makanan lain yang tinggi kolesterol.
Misalnya saja, telur, daging, dan terutama jeroan.
Penjelasan itu juga berlaku pada anggapan santan bisa bikin gemuk.
Dia memberi gambaran, sering mengonsumsi masakan bersantan yang dengan nasi porsi banyak jelas bisa memicu peningkatan berat badan pada seseorang.
Hal itu dikarenakan, nasi mengandung karbohidrat dan gula.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Ikan Mas Kuah Santan, Menu Super Gurih Untuk Menambah Nafsu Makan Di Malam Hari
“Misalnya lagi saat puasa ini makan cendol. Udah pakai santan, pakai gula merah juga. Jadi kandungan kalorinya pasti lebih banyak. Sementara, kalori berlebih pasti bikin gemuk,” jelas Rista.
Nah sekarang sudah tahu kan cara aman makan santan?
Dengan menggunakan tips di atas, nggak perlu khawatir kolesterol melonjak lagi.
Karena pada dasarnya banyak bahan makanan yang sebenarnya aman untuk dikonsumsi.
Namun karena cara mengolahnya, ia menjadi bahan yang tidak sehat.
Anda bisa mengolahnya dengan benar mulai sekarang.
Sase Lovers bisa bebas makan makanan bersantan mulai sekarang.
Bagikan tips ini untuk Sase Lovers lainnya ya biar sama-sama bisa makan santan dengan sehat.
Semoga sehat selalu, ya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Banyak Warga Indonesia yang Tertipu, Ternyata Ini Cara Aman Masak Santan Agar Tak Menyebabkan Kolesterol Tinggi
Baca Juga: Resep Opor Ayam Bumbu Jinten, Menu Tradisional Untuk Makan Malam Spesial Di Akhir Pekan
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR