SajianSedap.com - Minum kopi di pagi hari nampaknya jadi kewajiban untuk beberapa orang.
Terutama bagi orang yang padat dengan aktivitas.
Sebab kopi memang dikenal bisa bikin mata melek kalau di pagi hari kita masih merasa ngantuk.
Gak hanya itu minum kopi juga bisa bikin tubuh jadi berenergi.
Nah, kalau minum kopi biasanya sering kita tambahkan gula atau krimer.
Namun, pernahkah Anda coba minum kopi dengan tambahan santan?
Mungkin hal tersebut aneh untuk Anda.
Tapi kini gak ada salahnya kalau Anda coba minum kopi dengan tambahan santan.
Karena dengan campuran tersebut bisa berikan banyak manfaat untuk tubuh Anda.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Menambahkan Santan Ke Kopi
Melansir Camille Styles via Nakita.ID, santan adalah bahan tambahan yang sempurna untuk kopi.
Santan jadi salah satu alternatif pengganti campuran susu pada kopi, apabila anda memiliki alergi laktosa.
Kandungan santan yang rendah kalori juga cocok untuk anda yang sedang dalam program diet.
Selain itu, menambahkan santan ternyata bisa memperkaya nutrisi pada secangkir kopi tersebut.
Anda akan mendapatkan vitamin C, E, dan B yang sangat baik untuk tubuh.
Perpaduan kopi dan santan juga mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.
Seperti diketahui, radikal bebas jadi salah satu penyebab dari berbagai macam penyakit.
Oleh karenanya rutin mengonsumsi kopi yang ditambahi santan bisa membuat anda lebih kebal dari penyakit.
Ditambah lagi, kopi dan santan juga kaya akan zat besi dan magnesium.
Lalu, bagaimana cara membuat kopi dengan santan?
Yang perlu anda siapkan adalah kopi, santan cair atau krim, ekstrak vanila dan air panas.
Cara membuatnya pun cukup mudah. Mula-mula, siapkan secangkir kopi hitam panas tanpa pemanis.
Kemudian tambahkan 1 sampai 2 sendok teh santan ke secangkir kopi tersebut.
Untuk menambah rasa manis, anda bisa menambahkan ekstrak vanila sesuai selera.
Selain jadi pemanis, vanila juga bisa memperkaya manfaat pada secangkir kopi, salah satunya untuk meningkatkan kinerja mental.
Rasanya yang lezat membuat suasana hati orang yang mengonsumsinya membaik dan menyehatkan otak secara keseluruhan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Selain itu, vanila juga terbukti bisa meredakan sakit perut dan masalah pencernaan.
Bahkan, vanila juga disebut-sebut mampu mengurangi nyeri sendi.
Wah, dengan menambahkan dua bahan lain saja secangkir kopi jadi lebih menyehatkan tubuh ya!
Selamat mencoba!
Manfaat Minum Es Kopi
Menghimpun informasi yang dilansir Kompas.com, berikut khasiat dari minum eskopi;
1. Memperbaiki gangguan tidur/insomnia
Banyak orang menolak minum kopi karena tidak tahan dengan efek kafeinnya yang tinggi.
Cold brew dapat menjadi jalan tengah buat yang ingin ngopi tapi tak ingin khawatir soal kafein tinggi.
Melansir dari Nature, kandungan kafein dalam cold brew sebanyak 40 miligram per 100 gram penyajian.
Seduhan kopi biasa, kandungan kafeinnya sebanyak 60 miligram per 100 gram penyajian.
Mengonsumsi kopi yang punya kandungan kafein lebih rendah dapat memperbaiki gangguan tidur, menyeimbangkan hormon untuk perempuan, dan menurunkan tekanan darah.
2. Cegah serangan jantung
Es kopi mengandung kafein, magnesium, trigonelin, dan phenolic, Zat tersebut berguna untuk menyeimbangkan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan tekanan darah.
Peneliti dari University of Colorado menemukan fakta, orang yang ngopi sepekan sekali, baik dingin maupun panas, risiko terkena serangan jantung turun sampai 7%.
Secara umum, minum kopi dalam jumlah ideal bermanfaat bagi tubuh, baca lengkapnya di link ini.
Minuman kopi panas maupun dingin sama-sama punya manfaat untuk kesehatan.
Sekali lagi perlu diingat, lebih baik minum kopi tanpa gula dan susu.
Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Patut Dicoba! Tambahkan Santan di Secangkir Kopi Hangat Kamu dan Nikmati Segudang Manfaat yang Muncul Setelahnya
| Source | : | GridPop.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR