Ibu-Ibu Bisa Berikan untuk Suami, Coba Tambahkan Santan Ke Kopi Lalu Minum, Selamanya Gak Perlu Bertemu Dokter Lagi

Manfaat Minum Es Kopi

Menghimpun informasi yang dilansir Kompas.com, berikut khasiat dari minum eskopi;

1. Memperbaiki gangguan tidur/insomnia

Banyak orang menolak minum kopi karena tidak tahan dengan efek kafeinnya yang tinggi.

Cold brew dapat menjadi jalan tengah buat yang ingin ngopi tapi tak ingin khawatir soal kafein tinggi.

Baca Juga: Pantas Selama Hidup Gak Pernah Masuk Rumah Sakit, Waktu Muda Ternyata Kakek Rajin Minum Kopi, Deretan Penyakit Ini Pasti Gak Berani Menyerang Tubuh

Melansir dari Nature, kandungan kafein dalam cold brew sebanyak 40 miligram per 100 gram penyajian.

Seduhan kopi biasa, kandungan kafeinnya sebanyak 60 miligram per 100 gram penyajian.

Mengonsumsi kopi yang punya kandungan kafein lebih rendah dapat memperbaiki gangguan tidur, menyeimbangkan hormon untuk perempuan, dan menurunkan tekanan darah.

2. Cegah serangan jantung

Es kopi mengandung kafein, magnesium, trigonelin, dan phenolic, Zat tersebut berguna untuk menyeimbangkan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan tekanan darah.

Peneliti dari University of Colorado menemukan fakta, orang yang ngopi sepekan sekali, baik dingin maupun panas, risiko terkena serangan jantung turun sampai 7%.

Secara umum, minum kopi dalam jumlah ideal bermanfaat bagi tubuh, baca lengkapnya di link ini.

Minuman kopi panas maupun dingin sama-sama punya manfaat untuk kesehatan.

Sekali lagi perlu diingat, lebih baik minum kopi tanpa gula dan susu.

Baca Juga: Bukan Hoax! Penelitian Terbaru Buktikan Kopi Bisa Bikin Payudara Jadi Mengecil, Pencinta Kopi Harus Catat

Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Patut Dicoba! Tambahkan Santan di Secangkir Kopi Hangat Kamu dan Nikmati Segudang Manfaat yang Muncul Setelahnya

PROMOTED CONTENT