SajianSedap.com - Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.
Buah satu ini pun bisa tumbuh sepanjang tahun.
Jadi tidak heran kalau Anda bisa menemukan nanas ini dengan mudah.
Nanas biasanya dikonsumsi secara langsung ataupun dijadikan jus atau campuran makanan.
nah, saat membuat jus, alih-alih Anda menambahkan gula, coba ganti campurannya.
Mulai ahri ini, coba campur jus nanas Anda dengan menggunakan garam dan madu.
Campuran jus nanas dengan garam dan madu ini rupanya memiliki manfaat yang tidak main-main.
Lantas apa manfaat nanas yang dijadikan jus dengan garam dan madu ini?
Berikut ulasannya.
Manfaat Minum Jus Nanas Dicampur dengan Madu dan Garam
Mengutip dari Everyday Health (everdydayhealth.com), buah nanas kaya akan vitamin C, serat, vitamin B, mangan, dan jenis vitamin serta mineral yang lain.
Namun khasiat ini akan berlipat ganda jika diksonusmi dengan campuran garam dan madu.
Tidak percaya?
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Siapa sangka jika campuran jus nanas yang dicampur garam serta madu ternyata memiliki manfaat unttuk kesehatan.
Kandungan gizi nanas sendiri, dalam 100 gram buah nanas mengandung; 50 kalori (kcal), 1 mg natrium, 109 mg kalium, 13 gr karbohidrat, 1,4 gr serat pangan, 10 gr gula, 0,5 gr protein, 58 IU vitamin A, 13 mg kalsium, 47,8 mg vitamin C, 0,3 mg zat besi, 0,1 mg vitamin B6, 12 mg magnesium.
Sebuah penelitian 2010 di India menemukan fakta bahwa jus nanas menjadi salah satu pengobatan yang cukup efektif untuk tuberkulosis.
Dari penelitian tersebut didapatkan bukti bahwa jus nanas mampu melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir.
Khasiat nanas untuk batuk akan lebih baik lagi jika sebelum dikonsumsi dicampur madu dan garam.
Masih melansir dari Tribun Pontianak, campuran jus nanas, madu, garam, juga lada bisa mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk tanpa resep.
Untuk diketahui, jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain.
Enzim yang satu ini memiliki sifat antiradang yang cukup kuat.
Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernapasan yang berkaitan dengan alergi dan asma.
Selain itu, sifat mukolitik di dalam nanas juga membantu memecah dan mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
Untuk membuat obat batuk alami dari jus nanas, siapkan:
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender hingga halus.
Lalu minum sebanyak 1/4 gelas.
Cobalah untuk meminumnya sebanyak tiga kali sehari agar bisa mendapat manfaatnya.
Penting diingat, tidak bisa menjadikan jus nanas sebagai obat utama.
Karena batuk yang dialami harus diatasi sesuai penyebabnya masing-masing.
Misalnya, untuk mengatasi batuk karena asma, tetap perlu menggunakan inhaler dan obat-obatan lain yang diresepkan.
Mengenai hal ini, memang ahli sepekat diperlukan studi ilmiah lanjutan untuk membuktikan apakah jus nanas memang benar-benar efektif untuk dijadikan obat batuk alami.
Pasalnya, penelitian yang sudah ada tidak fokus pada manfaat nanas untuk obat batuk saja.
Meski begitu, minum jus nanas baik saat batuk atau pun tidak sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Pasalnya, buah yang satu ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, nanas juga mengandung mangan yang bisa mencegah kerusakan sel dan penuaan.
Belum lagi nanas mengandung beta karoten, tembaga, seng, dan folat untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Nah jadi, jika Anda mengalami batuk ringan, bisa coba membuat jus nanas dengan campuran bahan yang sudah disebutkan sebelumnya.
Semoga informasi bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Jangan Anggap Enteng, Ini 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Ada Resep Jus untuk Redakan Batuk
| Source | : | Pos Belitung |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR