Nyesel Banget Sering Diabaikan, Ternyata ini Penyebab Betis Pegal di Malam Hari, Beginilah Cara Perawatannya yang Benar

- pembengkakan

- betis terasa dingin atau pucat

- kaki lemas

- betis kemerahan, hangat, dan terasa lunak

- betis kesemutan atau bahkan mati rasa

Penyebabnya bisa karena beberapa hal, mulai dari kram otot yang terjadi karena kontraksi otot yang terjadi secara tiba-tiba dan menyakitkan.

Penyebab betis pegal di malam hari juga bisa juga karena otot yang tegang karena kelelahan, penggunaan berlebihan, atau penggunaan yang tidak tepat.

Selain itu, kondisi achiless tendonitis juga bisa menyebabkan betis pegal di malam hari karena otot tendon achiless ini menjadi jembatan antara otot betis ke tulang tumit.

Baca Juga: Tanpa Olahraga, Lemak Di Betis Langsung Hilang Cukup dengan Makanan Murah Ini, Efeknya Langsung Terasa Dalam 1 Minggu

Adanya luka memar kibat trauma, seperti terjatuh, teriris, atau terpukul.

Trauma dapat menyebabkan kapiler di bawah kulit pecah dan mengakibatkan adanya perubahan warna juga bisa memicu betis pegal.

Bahkan, betis pegal juga bisa menjadi tanda adanya kista baker.

PROMOTED CONTENT