5. Mencegah tekanan darah tinggi
Wortel mengandung serat dan potasium yang bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. Potasium dalam darah mampu melemaskan pembuluh darah sehingga mencegah tekanan darah meningkat. Ini akan bermanfaat untuk menjaga jantung Anda tetap sehat.
6. Meningkatkan imun tubuh
Salah satu kandungan nutrisi wortel adalah vitamin C. Vitamin C penting untuk memproduksi antibodi pada sistem imun tubuh. Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi untuk pencegahan infeksi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
7. Baik untuk tulang dan gigi
Wortel mengandung kalsium dan vitamin K. Kedua zat tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi wortel secara rutin bisa memberi manfaat untuk menjaga kepadatan tulang..
Cara Menyimpan Wortel
Sering kali, cara simpan wortel di kulkas yang kurang tepat bisa membuat wortel menjadi mudah membusuk hingga lembek.
Biar tidak terbuang sia-sia, Anda bisa mengikuti beberapa cara menyimpan wortel biar tetap segar di kulkas hingga satu bulan.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR