SajianSedap.com - Saat lelah memang paling enak untuk tiduran ya.
Biasanya kita sering banget tiduran di lantai kalau baru sampai rumah.
Sebab tiduran di lantai bisa bikin tubuh jadi terasa sejuk.
Apalagi kalau cuaca lagi terik-teriknya.
Namun, selama ini banyak yang beranggapan kalau tidur di lantai bisa bikin masuk angin.
Makanya banyak orang yang gak berani lama-lama tidur di lantai.
Namun, apakah Anda tahu jika ternyata tidur di lantai malah bagus untuk tubuh kita.
Ya, tidur di lantai ternyata bisa datangkan khasiat mujarab ini untuk tubuh loh.
Penasarankan? Yuk kita simak penjelasannya!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Tidur Di Lantai
Kini baiknya Anda simak apa saja sih manfaat dari tidur di lantai.
Memperbaiki postur
Tidur di lantai memperbaiki postur tubuh Anda.
Punggung, leher dan kepala bisa berada di posisi yang tepat, sehingga secara otomatis memperbaiki postur tubuh.
Mengurangi nyeri punggung
Alas lantai bagus untuk tulang belakangmu.
Pasalnya postur alami tulang belakang bisa kembali seperti semula.
Tetapi pastikan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis agar punggung memiliki bentuk kurva yang alami.
Menyembuhkan insomnia
Insomnia bisa menyebabkan Anda kurang istirahat dan tidak bisa beraktivitas.
Hal ini bisa disebabkan permukaan kasur yang buruk.
Tidur di lantai adalah solusinya, tubuh bisa menyesuaikan diri lebih cepat jika bertemu lantai, membuat dengan mudah terlelap.
Mengurangi panas
Saat berada di kasur mungkin kita akan merasa kepanasan, dan panas yang ada dalam tubuh terperangkap dan membuat kita tak bisa tidur.
Tidur di lantai bisa mengurangi panas berlebihan dan membuat kita bisa kembali tidur dengan nyaman.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Makan Bawang Putih Mentah Sebelum Tidur
Diketahui orang yang memiliki masalah liver, bawang putih sepertinya wajib untuk dikonsumsi secara rutin setiap menjelang tidur.
Soalnya bawang putih memiliki banyak kandungan yang mampu merawat karsinogen dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih juga berfungsi menghilangkan racun dalam tubuh yang bisa mengganggu sistem tubuh.
Terutama kandungan sulfurnya yang bisa menghilangkan racun yang ada di hati.
O iya, perlu diketahui kalau mengonsumsi bawang putih sebelum tidur ini dalam keadaan mentah, ya.
Anda bisa mengonsumsinya bersamaan dengan segelas air putih setiap hari sebelum tidur.
Pastikan untuk mengupas kulit luarnya lebih dulu sebelum melahapnya sebagai perawatan kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsinya secara rutin mampu membuat tubuh terbebas dari racun yang berisiko mengakibatkan penyakit mematikan, lo.
Berikut ini berbagai masalah kesehatan yang bisa tuntas hanya dengan mengonsumsi bawang putih sebelum tidur.
1. Pencegahan kanker
2. Meredakan flu
3. Mengurangi atau menghilangkan sakit lambung
4. Mengurangi kadar kolesterol
5. Pencegahan penyakit kardiovaskular
O iya, ada hal yang perlu dicatat dan dipahami sebelum melakukan perawatan kesehatan tubuh dengan cara ini, nih.
Selain mengupas kulit bagian luar, Anda bisa memotong satu siung bawang putih menjadi beberapa bagian.
Setelah dipotong diamkan bawang putih tersebut selama lima menit di ruang terbuka.
Biarkan bawang putih terkena udara luar beberapa saat untuk melepaskan enzimnya.
Lalu, Anda bisa langsung melakukan ritual perawatan kesehatan tubuh menggunakan bawang putih sebelum tidur ini, deh. Mudah bukan?
Artikel ini telah tayang di Idea Online dengan judul, Kurangi Nyeri Punggung bahkan Sembuhkan Penyakit Ini, Ternyata Tidur di Lantai Miliki Banyak Manfaat, Pantas Orang Jepang Pilih Tidur Tanpa Kasur
| Source | : | idea online |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR