SajianSedap.com – Sase Lovers sudah pernah coba menu diet cinta laura?
Menu diet cinta laura ini bisa dicoba semua orang lho.
Kalau coba menu diet cinta laura, Anda bisa langsing seumur hidup.
Selain itu, menu diet cinta laura juga gampang dan nggak akan menyiksa.
Anda pasti bisa mencoba menu diet cinta laura.
Tak hanya langsing, menu diet cinta laura akan membuat Anda sehat seumur hidup.
Wah banyak banget ya manfaat menu diet cinta laura ini.
Pasti Anda tak sabar ingin tahu apa saja menu diet cinta laura.
Simak terus artikel tentang menu diet cinta laura ini ya Sase Lovers.
Menu Diet Cinta Laura
Inilah daftar menu diet cinta laura yang nggak menyiksa
Siapa sih yang nggak kenal dengan artis yang satu ini.
Artis berdarah Indonesia-Jerman ini terkenal sebagai seorang artis yang sangat cerdas.
Ia menyelesaikan pendidikan di Columbia University beberapa tahun lalu.
Selain itu, Cinta juga aktif di banyak kegiatan sosial.
Nggak cuma itu, Cinta juga terkenal dengan body goals yang ia punya.
Selama menjadi artis, ia tak pernah terlihat gemuk sekalipun.
Cinta Laura berpendapat bahwa kurus belum tentu sehat.
Untuk itu, dirinya mengaku tak menerapkan menu diet aneh-aneh untuk mendapatkan berat badan ideal.
Dirinya hanya membatasi konsumsi 2 jenis makanan dalam menu diet sehat yang dijalankannya.
Baru-baru ini lewat kanal YouTube The Hermansyah A6, Cinta Laura memberikan rahasia tubuhnya tetap ideal.
Salah satunya adalah tidak mengonsumsi daging merah.
"Jadi aku gak makan daging merah, sama sekali dua tahun terakhir. Dan makan manis hanya seminggu sekali," ungkapnya dikutip Tribunnews, Senin (9/8/2021).
Mengonsumsi daging merah, kata Cinta tidak baik untuk jantung.
Saat ini Cinta mengakui hanya mengonsumsi daging ayam dan ikan-ikan.
Ia pun mengatakan jika dirinya saat ini juga tidak mengonsumsi produk susu dan keju.
Menurut Cinta, kedua hal itu membuat kembung.
Dan itu cukup sulit saat orang sedang membangun otot.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Di sisi lain Cinta Laura menyarankan pada setiap perempuan untuk tidak melakukan diet.
Cukup dengan menjaga asupan gizi yang cukup.
"Gak perlu melakukan diet-diet yang aneh. Karena badan yang kurus belum tentu badan yang sehat dan indah," katanya lagi.
Bahaya Daging Merah
Seperti yang dikatakan Cinta, daging merah menyimpan bahaya.
Walaupun sangat kaya protein, namun daging merah bisa jadi berbahaya bagi tubuh.
Apalagi jika dikonsumsi dengan berlebihan.
1. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Sejumlah studi menunjukkan, kebanyakan makan daging merah dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Menu Diet Mediterania, Efektif Menurunkan Berat Badan Walau Tetap Makan Camilan
Menurut para ahli dari American Heart Association, daging merah memiliki lebih banyak lemak jenuh daripada sumber protein lain, seperti ayam, ikan, atau kacang-kacangan.
Penumpukan lemak jenuh dan lemak trans di tubuh bisa membuat kadar kolesterol tinggi.
Seperti diketahui, kadar kolesterol tinggi adalah pemicu penyakit jantung.
Sebisa mungkin hindari segala jenis daging olahan, seperti ham, burger, smoked beef, sosis, sampai kornet yang mengandung pengawet.
2. Meningkatkan risiko kanker
Penelitian menunjukkan, efek kebanyakan daging merah bisa meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit kanker usus besar.
Tak hanya daging merah, konsumsi daging olahan seperti sosis, ham, burger, salami, pepperoni, sampai kornet juga memiliki risiko sejenis.
Apalagi makanan ini banyak mengandung pengawet dan garam dalam jumlah tinggi.
Selain tidak kebanyakan makan daging, Anda juga perlu rutin cek kesehatan, mengelola stres, rajin olahraga, dan cukup tidur agar hidup tetap sehat.
Artikel ini pernah tayang di Tribunnews Jatim dengan judul Menu Diet Seminggu Sekali Makan Manis ala Cinta Laura, Manfaatnya Tak Cuma Berat Badan Ideal
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR