Menu Diet Cinta Laura Yang Gampang Dan Gak Menyiksa Tubuh, Hasilnya Bikin Tubuh Langsing Sepanjang Umur

Bahaya Daging Merah

Seperti yang dikatakan Cinta, daging merah menyimpan bahaya.

Walaupun sangat kaya protein, namun daging merah bisa jadi berbahaya bagi tubuh.

Apalagi jika dikonsumsi dengan berlebihan.

1. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Sejumlah studi menunjukkan, kebanyakan makan daging merah dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Menu Diet Mediterania, Efektif Menurunkan Berat Badan Walau Tetap Makan Camilan

Menurut para ahli dari American Heart Association, daging merah memiliki lebih banyak lemak jenuh daripada sumber protein lain, seperti ayam, ikan, atau kacang-kacangan.

Penumpukan lemak jenuh dan lemak trans di tubuh bisa membuat kadar kolesterol tinggi.

Seperti diketahui, kadar kolesterol tinggi adalah pemicu penyakit jantung.

Sebisa mungkin hindari segala jenis daging olahan, seperti ham, burger, smoked beef, sosis, sampai kornet yang mengandung pengawet.

2. Meningkatkan risiko kanker

Penelitian menunjukkan, efek kebanyakan daging merah bisa meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit kanker usus besar.

Tak hanya daging merah, konsumsi daging olahan seperti sosis, ham, burger, salami, pepperoni, sampai kornet juga memiliki risiko sejenis.

Apalagi makanan ini banyak mengandung pengawet dan garam dalam jumlah tinggi.

Selain tidak kebanyakan makan daging, Anda juga perlu rutin cek kesehatan, mengelola stres, rajin olahraga, dan cukup tidur agar hidup tetap sehat.

Artikel ini pernah tayang di Tribunnews Jatim dengan judul Menu Diet Seminggu Sekali Makan Manis ala Cinta Laura, Manfaatnya Tak Cuma Berat Badan Ideal

Baca Juga: Menu Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg, Tetap Bisa Makan Nasi!

PROMOTED CONTENT