Bukan Sehat Malah Datangkan Petaka! Ikan Mujair Ternyata Menyimpan 5 Bahaya Kesehatan yang Jarang Orang Tahu, Hati-Hati

Namun semua bagian ikan patin bisa dimanfaatkan dan juga kaya akan asupan gizi yang baik untuk tubuh.

Yuk, langsung simak infonya berikut ini!

Baca Juga: Resep Cokelat Dessert Boks, Dessert Spesial Untuk Makan Siang yang Lembut Maksimal

1. Mengurangi kandungan kolesterol

Kandungan lemak tak jenuh dalam patin dipercaya baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Pasalnya ikan patin merupakan jenis ikan yang rendah kolesterol.

Dalam 100 gram ikan patin saja, hanya terdapat 21-30 gram kolesterol.

2. Mencegah jantung koroner

Memiliki kadar kolesterol rendah dalam darah membuat tubuh menjadi sehat.

Terutama bagian jantung, sebab kadar kolesterol tinggi erat kaitannya dengan risiko penyakit jantung.

Memakan ikan patin pun tidak akan membuat aliran darah di dalam pembuluh darah tersumbat.

3. Pencegahan kardiovaskular

Ikan patin mengandung lemak tak jenuh (baik) dan hampir 50% daging ikan patin mengandung gizi yang dapat membantu menyehatkan tubuh.

Ikan patin dapat membantu mencegah risiko penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular.

Penyakit ini seringkali menyerang bagian jantung yang bisa jadi penyakit mematikan.

Baca Juga: Tolong Peringatkan Pembantu Di Rumah, Olga Syahputra Meninggal Di Usia Muda karena Penyakit Mematikan, STOP Beli Makanan ini Buat Seisi Rumah

PROMOTED CONTENT